Licenciatura en Deporte

URI permanente para esta colecciónhttps://repositorio.upn.edu.co/handle/20.500.12209/47

Examinar

Examinando Licenciatura en Deporte por Materia "Active breaks"

Seleccione resultados tecleando las primeras letras
Mostrando 1 - 1 de 1
  • Miniatura
    Ítem
    Efectos del programa de pausas activas "UPN Activa : Salud en Movimiento" en la calidad de vida y las dolencias osteomusculares de los trabajadores generales de la Universidad Pedagógica Nacional.
    (Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Muñoz Robayo, Omar Felipe; Muñoz Bobadilla, Heidy Esperanza; Sánchez Sema, Jonathan David; Diaz Triana, Jhon Sebastian; Rodríguez Neira, Diego Francisco
    El presente estudio, titulado “Efectos del programa de pausas activas UPN Activa: Salud en movimiento en la calidad de vida de los trabajadores generales de la Universidad Pedagógica Nacional” tuvo como objetivo evaluar el impacto de un programa de pausas activas en la condición osteomuscular y la calidad de vida de 26 trabajadores de servicios generales, aseo y restaurante, para ello se aplicó un enfoque cuantitativo, con un diseño pre-experimental y análisis a los cuestionarios WHOQOL-BREF y el Nórdico Estandarizado, aplicando estadística descriptiva y la prueba T student (p < 0.05). Se observó una reducción significativa de los síntomas musculoesqueléticos, especialmente en hombros (p=0.0285) y espalda baja (p=0.0192), mientras que otras zonas solo presentaron mejoras leves. Aunque la calidad de vida medida por el WHOQOL-BREF no mostró cambios estadísticamente significativos, sí hubo incrementos en algunos ítems específicos. Se concluye que las pausas activas (PA) son una estrategia ergonómica eficaz para disminuir los trastornos musculoesqueléticos, aunque no necesariamente mejoran de forma global la calidad de vida percibida.