Conciencia Corporal : promoción la Salud en el ámbito laboral desde la Educación Física.

Abstract

El proyecto aborda la manera en que, en la vida contemporánea, el ritmo acelerado y las dinámicas sociales han generado una creciente desconexión con la corporalidad, afectando la salud y la percepción que las personas tienen de sí mismas. Esta separación se refleja especialmente en el ámbito laboral, donde los hábitos y condiciones de trabajo contribuyen al surgimiento de diversas afecciones físicas. Frente a ello, se plantea la conciencia corporal como una propuesta formativa que promueve el reconocimiento del cuerpo, sus movimientos y sus necesidades, orientada al cuidado de la salud y al desarrollo integral.

Desde esta perspectiva, la educación física se concibe como un espacio para el autoconocimiento y la reflexión, en el que cada individuo aprende a habitar su cuerpo de manera consciente. La propuesta busca que las personas comprendan que el cuerpo no solo ejecuta acciones, sino que también siente, comunica y expresa. De este modo, la conciencia corporal se presenta como un proceso de reeducación que permite transformar patrones de movimiento y fortalecer la conexión consigo mismo, favoreciendo el bienestar y la prevención de enfermedades derivadas de las dinámicas laborales.