La autobiografía como práctica de autocuidado “historia de vida”.

Abstract

Este texto es un relato autobiográfico sobre la experiencia de vivir con Trastorno Bipolar Afectivo (TAB) durante los últimos ocho años. Se estructura en cinco capítulos que abordan diferentes aspectos del autocuidado y el impacto de la enfermedad en la vida de la autora. El primer capítulo refleja su camino hasta el diagnóstico, el segundo habla sobre sus sueños y cómo ha transformado el TAB en una herramienta de crecimiento. El tercer capítulo explora las conexiones con personas clave y el apoyo recibido en momentos difíciles. El cuarto destaca el papel fundamental de su familia, terapeutas y redes de apoyo en su bienestar. Finalmente, el quinto capítulo detalla las estrategias de autocuidado y los proyectos personales y académicos que busca lograr.