Facultad de Educación Física

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Efectos de la actividad física combinada con la estimulación cognitiva sobre la memoria y atención en adultos mayores. Una revisión sistemática.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2005) Diaz Soriano, Xiomara Julieth; Argüello Gutiérrez, Yenny Paola
El envejecimiento se asocia con un deterioro progresivo de las funciones cognitivas, especialmente la atención y la memoria, lo que afecta la autonomía y calidad de vida de los adultos mayores. Este artículo tiene como objetivo analizar la evidencia científica sobre el efecto de las intervenciones combinadas de ejercicio físico y estimulación cognitiva sobre la atención y la memoria en adultos mayores. Metodología esta investigación se desarrolló bajo el diseño de una revisión sistemática de literatura, siguiendo las directrices PRISMA 2020 (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) y para garantizar la calidad metodológica se evaluó con la herramienta Cochrane Risk of Bias 2.0 (RoB 2), desarrollada por Sterne et al. (2019). Los estudios de intervención fueron publicados entre los años 2013-2024 en idiomas inglés y español en las bases de datos PubMed/MEDLINE, Scopus, Web of Science y SciELO. Los resultados de 65 artículos incluidos en la revisión evidencian que las intervenciones multicomponentes, de duración igual o superior a ocho semanas, generan mejoras pequeñas a moderadas en atención sostenida, selectiva y alternante, así como en memoria de trabajo y episódica. La multimodalidad motora (fuerza, equilibrio, coordinación y aeróbico) potencia el impacto cognitivo, y la supervisión profesional mejora la adherencia y la transferencia funcional. Sin embargo, persiste heterogeneidad metodológica y escasez de mediciones funcionales estandarizadas, lo que limita la generalización de los hallazgos. Se concluye que los programas físico-cognitivos combinados constituyen una estrategia prometedora para la promoción de la salud cognitiva y funcional en la vejez.
Modelos didácticos de la enseñanza del Deporte, una aproximación pedagógica.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Restrepo Ruiz, Ever Iván; Pérez León, Robinsón; Rosas Tibabuzo, Jairo
El siguiente es un informe investigativo de grado que estudia y analiza diez modelos para la enseñanza – aprendizaje del deporte escolar, y a su vez genera un propuesta de planeación didáctica para cada uno de ellos. Esta información se consultó en las diferentes tesis de grado elaboradas por estudiantes de la UPN y fuertemente relacionadas con el tema, de igual manera se consultó varios autores que ha estudiado dicho tema profundamente, abarcándolo de una manera comprensiva y propositiva, llevando a cabo un proceso investigativo en forma procesual, es decir cumpliendo con cada una de las etapas exigidas por la investigación; iniciando con una breve reseña sobre los antecedentes de investigaciones elaboradas por otros autores sobre la enseñanza del deporte escolar y las implicaciones de este en las instituciones educativas, así como la construcción de una justificación y el planteamiento de unos objetivos que pretenden dar respuesta durante este proceso a las diferentes inquietudes planteadas por el grupo investigador.
Caracterización de la clasificación funcional en natación paralímpica.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Castro Larrahondo, Cesar Andrés; Bernal Triviño, Oscar Horacio
Se identificó la necesidad de realizar una herramienta que permitiera entender la clasificación en la natación paralímpica para personas involucradas en el deporte o simples interesados en el tema. De allí surgió la idea que desarrolla este documento la cual consiste en recopilar información de la normativa y reglamento de clasificación de natación del comité paralímpica, transcribir de una forma más simple y un lenguaje mas común.
La lesión de rodilla en los deportistas de la selección de Taekwondo de la ciudad de Bogotá.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Castellanos Ramos, Luis Ramón; Bernal Triviño, Oscar Horacio
Al ser el Taekwondo un deporte de combate donde el noventa y cinco por ciento (95%) del trabajo se realiza con las piernas, se puede observar como en todas las técnicas de pateo utilizadas, se hace uso de las articulaciones de dicha extremidad. En un estudio realizado por el Licenciado cubano Gehovanny E. Perez (2012), muestra las diferentes fuerzas presentes en la ejecución de la patada Dolio Chagui, no solo en la pierna con la que se ejecuta la técnica sino también en la pierna que sirve como apoyo. Demostrando asi el stress al que se encuentra expuesta esta articulación. Debido a la variedad de técnicas ejecutadas, giros y desplazamientos que se realizan tanto en los entrenamientos como en las competencias, esta articulación enfrenta una gran carga de trabajo, y si no se tiene la planificación adecuada, una técnica bien depurada y un buen trabajo de fortalecimiento, puede desencadenar en una lesión.
Caracterización de las conductas a través de las cuales el entrenador de la categoría infantil del Club Besser F.C., valora el rendimiento deportivo de sus dirigidas, durante encuentros deportivos de nivel III.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Mayorga Cabuya, Alba Patricia; Bernal Triviño, Oscar Horacio
El presente trabajo, es un ejercicio de investigación formativa apoyada en elementos de un estudio de caso, cuya finalidad es caracterizar las conductas que el entrenador deportivo de la categoría Infantil del club Besser F.C, manifiesta para valorar el desempeño de sus dirigidas durante encuentros deportivos de nivel III. De otra parte, este trabajo invita a reflexionar sobre los objetos de estudio de la evaluación deportiva, ya que en muchas ocasiones se concibe como una acción que se ejerce sólo sobre los deportistas, cuando en el entrenamiento deportivo en especial el entrenador, es uno de los protagonistas de dicho proceso. En este sentido, en etapas deportivas de iniciación y formación la reflexión en torno a la labor del entrenador debería ser un aspecto fundamental ya que este no solo influye en el desarrollo del entrenamiento como tal sino que también influye en la motivación de los atletas para que continúen o no con la práctica deportiva.
Caracterización de los procesos de entrenamiento desarrollados por los entrenadores de Cheer en Bogotá.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Díaz Romero, Diana Carolina; Bernal Triviño, Oscar Horacio
El Cheer es un deporte que combina diversidad de habilidades y ejercicios que van desde la animación (grito de slogans y lemas del equipo), baile, gimnasia y acrobacia. Con el paso del tiempo, se ha ido organizando, de tal manera que se han creado reglamentos por niveles, los cuales limitan el grado de dificultad permitido para cada nivel y edad, esto con el fin de llevar un proceso gradual, en el que los deportistas puedan ir accediendo poco a poco a las técnicas propias del Cheer. Los entrenamientos se llevan a cabo desde el saber logrado por los entrenadores por su propia experiencia como practicantes, o por lo que han observado en otros entrenadores, y estas prácticas no han sido sistematizadas, quedándose este conocimiento en la transmisión oral, sin haber un control y regulación de los procesos de entrenamiento, no se evidencia la sistematización de métodos y planes de entrenamiento que sean resultado de investigación, que soporten y fundamenten esta práctica. Surge entonces la necesidad de conocer a profundidad cómo se desarrollan los procesos de entrenamiento del Cheer en la ciudad de Bogotá y sistematizar esta información, con el fin de poder contribuir a la construcción teórica y científica de esta disciplina deportiva, apuntando a rescatar y fortalecer o replantear los procesos ya existentes, o a. la construcción de nuevos métodos y formas de planificación de los entrenamientos de Cheer.
Juegos escolares Supérate y la formación en competencias ciudadanas en Bogotá D.C.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Moreno Valero, Humberto; Bernal Ariza, Miguel Augusto; Gámez Cuellar, Carol Yulieth; Gómez Murillo, Carlos Eduardo; Luis Barbosa, Helver Johany; Méndez Acuña, José Miguel; Tamayo Aucique, Oscar Iván; Rosas Tibabuzo, Jairo
A partir de la temática de investigación, en relación a la formación que propicia el deporte escolar Se encuentran posturas antagónicas entre las cuales algunos defensores de la práctica del deporte en la escuela, consideran que el deporte forma a los niños en la disciplina, la responsabilidad y el deseo de superación; mientras algunos detractares lo critican por afianzar el modelo competitivo del deporte de alto rendimiento en donde se privilegia el resultado antes que la formación. Los Juegos Supérate en Bogotá, están orientados por el Instituto Colombiano del Deporte COLDEPORTES y organizados por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte IDRD, justificándolos entre uno de sus fines la formación de competencias ciudadanas. (Carta fundamental de los Juegos Supérate). El Instituto Colombiano del Deporte COLDEPORTES y el Instituto Distrital de Recreación y Deporte IDRD, no tienen evaluaciones sistematizadas que den cuenta a la sociedad en relación a la formación de valores individuales y sociales como son las competencias ciudadanas, por lo tanto es del interés del grupo investigador determinar la incidencia de los juegos supérate en la formación de competencias ciudadanas.La investigación se realizó con un enfoque de carácter cualitativo de tipo no experimental, aplicando una encuesta a una población correspondiente a 1076 estudiantes de 81 Instituciones educativas privadas y distritales de las diferentes localidades de Bogotá, D.C. Este trabajo es un aporte para entidades reguladoras y organizadoras del deporte escolar en Bogotá D.C, al igual que las Instituciones Educativas, para la reflexión sobre el verdadero papel formativo del deporte escolar, es decir ¿Qué realmente forma el deporte escolar en relación a las competencias ciudadanas?. Se espera que a partir de esta reflexión se puedan considerar otras formas de deporte escolar más asertivas para el cumplimiento a lo que la carta fundamental de los Juegos Supérate plantea como propósitos de formación de los juegos.
Tipo de evaluacion empleado por los entrenadores de las fuerzas básicas del Club de Fútbol Seguros la Equidad.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Alvarado Galvis, Johnathan; Bernal Triviño, Oscar Horacio
La implementación de la evaluación como proceso de análisis es fundamental en el desarrollo de las diversas técnicas de entrenamiento deportivo; en este trabajo de grado de especialización el autor expone las diversas técnicas de evaluación implementadas en el entrenamiento de los jugadores de las fuerzas básicas del club de futbol seguros la equidad. Así mismo, se identifica no solo las técnicas de evaluación sino la concepción que los entrenadores como líderes del proceso tienen de la misma estableciendo así la relevancia del factor evaluativo como eje del devenir deportivo de los jugadores en pro del establecimiento de nuevas herramientas y estrategias que permitan evidenciar la evolución de los futbolistas durante el proceso de formación deportiva.
Revisión documental y bibliográfica acerca del Deporte.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) De León Amarís, Yasmine Patricia; Ibarra Rodríguez, Juan Carlos
Trabajo de grado que se propone con el objetivo de contribuir a una parte del marco teórico y metodológico del proyecto CARACTERIZACIÓN Y ESTADO DEL ARTE DEL DEPORTE SOCIAL EN LA CIUDAD DE BOGOTÁ, proyecto presentado en la facultad de Educación Física de la Universidad Pedagógica Nacional por los investigadores: Oscar Horacio Bernal, Juan Carlos Ibarra y Ramiro Andrés Alzate. En esta indagación, se da a conocer en qué estado se encuentra el deporte en los escenarios diferentes a los de ámbito federado y escolar. Para esto se optó por realizar un proceso referenciado en la Revisión Documental y Bibliográfica en centros de documentación y bibliotecas seleccionados de la ciudad de Bogotá, lo cual permitió reconocer la producción documental existente hasta el momento con relación al Deporte, Deporte Social y Deporte y Salud y la incidencia que este tiene en la vida de los sujetos.
Impacto de los distintos tipos de entrenamiento HIIT sobre las adaptaciones agudas y crónicas de la variabilidad de la frecuencia cardíaca en ciclismo : una revisión sistemática.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Peña Giraldo, Mauricio Vladimir; Fernández Ortega, Jairo Alejandro
En esta revisión sistemática se analizan los efectos de los entrenamientos interválicos de alta intensidad, clasificados según su predominio energético, sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca, a partir de un proceso metodológico riguroso orientado a garantizar la calidad de la evidencia.
Efecto de una propuesta didáctica desde la actividad física y la recreación para la coordinación motriz de personas con discapacidad intelectual.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) González Castillo, David Andrés; Duarte Ariza, Leydy Katherin; Vera Rivera, Diana Andrea
La coordinación motriz es una capacidad esencial para desenvolverse en el entorno, pues inte-gra aspectos físicos, perceptivos y cognitivos que permiten organizar el movimiento y recono-cer el propio cuerpo en relación con los demás. En las personas con discapacidad intelectual (DI), esta habilidad suele verse alterada por dificultades neuromotoras que afectan su desem-peño cotidiano. Por ello, es necesario contar con estrategias pedagógicas y recreativas adapta-das, así como con instrumentos de evaluación ajustados a sus particularidades, ya que los test tradicionales no siempre reflejan sus verdaderas posibilidades de acción. Con esta perspectiva, el objetivo de este estudio fue analizar el efecto de una propuesta didáctica basada en la activi-dad física y la recreación sobre la coordinación motriz en personas con DI. Se desarrolló un estudio cuasiexperimental con pretest y postest, empleando una rejilla adapta-da de los test 3JS, KTK y BOT-2 (versión corta). Participaron 26 personas de tres instituciones de Bogotá. La intervención, denominada “Coordinando Sonrisas”, tuvo una duración de ocho semanas e incluyó juegos, actividades recreativas y circuitos motores ajustados al nivel funcio-nal de cada participante. Los resultados mostraron mejoras generales en la coordinación general, la coordinación espe-cífica y las capacidades coordinativas. En particular, el grupo con DI moderada registró incre-mentos notables en sus puntajes. También se observaron avances en pruebas de flexión de codo, tren inferior y coordinación bilateral, así como en orientación, acoplamiento, ritmo y di-ferenciación. Se hallaron diferencias significativas en acoplamiento, adaptación y coordinación bilateral (p < .05). Asimismo, se identificaron variaciones según la clasificación de DI. En conjunto, los hallazgos indican que la propuesta favoreció el desarrollo de la coordinación motriz y ofrece orientaciones valiosas para contextos educativos, deportivos y comunitarios.
Comparación entre la prescripción de ejercicio físico realizado por ChatGPT-5 vs profesionales en actividad física en población físicamente inactiva de 19 a 24 años.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Galeano Herreño, Edwin Yesid; Pachón Cañas, Jeisson Sebastian; Castro Jiménez, Laura Elizabeth
Esta investigación busco comparar la prescripción de ejercicio físico hecha por ChatGPT-5 vs profesionales en actividad física, en jóvenes físicamente inactivos. Participaron 10 perfiles de sujetos hipotéticos (6 hombres y 4 mujeres). Para la evaluación se aplicó un instrumento de 18 ítems, bajo parámetros FITT, guías ACSM, y juicio de 3 expertos en prescripción de ejercicio. Se realizó un análisis estadístico descriptivo y pareado con Jamoví versión 2.7.12. Se plantearon 3 objetivos específicos. El objetivo 1 evaluó caso a caso la pertinencia de la prescripción, allí ChatGPT-5 mostro mejor desempeño técnico en 8 de los 10 casos; los profesionales fueron acertados en situaciones de mayor sensibilidad. El objetivo 2, analizó tendencias frente a los componentes FITT y elementos técnicos, mostrando la IA alto desempeño en intensidad, frecuencia, tipo y progresión, y valores bajos en las fases inicial y final de la sesión, adaptación y preferencias. El objetivo 3 evaluó la pertinencia global, encontrando que ChatGPT-5 logro una media superior de (4,51) sobre los profesionales (3.88). En el resultado total ChatGPT-5 alcanzo un 78,9% de calificaciones en “muy adecuado” y solo 6.6 % en negativas, frente a un 45% y 31.17% de los profesionales. Los hallazgos dan técnicamente ventaja a ChatGPT-5 en la prescripciòn bajo el FITT y guías ACSM. Sin embargo la supervisión y criterio profesional es insustituible. Concluyendo a la IA como herramienta complementaria a la labor profesional.
Efectos de los diferentes métodos de entrenamiento Hit, Sit, Lit y Combinados, sobre las variables fisiológicas, mecánicas y bioquímicas, en ciclistas de montaña: una revisión sistematica
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Malaver Gomez , Elkin Yesid; Paucar Uribe , Juan David; Prada Clavijo , John Felipe; Fernández Ortega, Jairo Alejandro
El ciclismo de montaña Xco es considerado un deporte olímpico con esfuerzos intermitentes, cíclico y altas demandas físicas, conllevando a respuestas fisiológicas, mecánicas y bioquímicas en un campo traviesa sobrepasando diferentes tipos de obstáculos. Objetivo: determinar los efectos de los diferentes métodos de entrenamiento HIT, SIT, LIT y Combinados, sobre las variables fisiológicas, bioquímicas y mecánicas, en ciclistas de montaña a partir de la evidencia científica disponible. Método: la presente revisión sistemática siguió los parámetros del Manual Cochrane, la selección de los documentos se realizó con PRISMA en la búsqueda de las bases de datos como PubMed, Scopus, Web of Science, Biblioteca Cochrane y literatura gris, bajo criterios de elegibilidad y con la ecuación PICOS, así mismo, se realizó calidad metodológica de los estudios seleccionados con una integración de la escala PEDro y Manual Cochrane. Resultados: se seleccionaron 15 documentos que cumplían los criterios de elegibilidad de los cuales 4 estudios eran ECA y 11 eran estudios ENA, evidenciando el 53,3% de los estudios presentaron un interés por analizar las tres variables fisiológicas, mecánicas y bioquímicas. Así mismo, el total de la población de la RS contó con una muestra de 302 personas (250 hombres y 52 mujeres). Conclusiones: el programa polarizado es el más eficiente, capaz de inducir mejoras simultáneas en los parámetros aeróbico y anaeróbico. Se identificaron limitaciones metodológicas y heterogeneidad en los protocolos de entrenamiento.
Promoción de hábitos de vida saludable en preescolares a través de los objetos de aprendizaje virtual.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Castañeda Merchan, Maria Angelica; Villamizar Gómez, Diego Fernando
El propósito de este estudio es abordar la creciente prevalencia de hábitos de vida poco saludables en la infancia temprana como, el sedentarismo, la inadecuada alimentación, insuficiente descanso en niños de nivel preescolar. El problema central es la alta incidencia de sobrepeso y obesidad infantil en estos grupos de edad, lo cual justifica la necesidad de intervenir tempranamente. El objetivo general es promover hábitos y estilos de vida saludables por medio de la plataforma Wordwall en la edad preescolar. Metodológicamente, se empleó un enfoque cualitativo y un paradigma socio-crítico con diseño de investigación-acción y un alcance y tipo de investigación descriptiva. Se aplicaron cuestionarios de diagnóstico a los niños en supervisión de los padres para diagnosticar los hábitos iniciales, y luego se implementaron actividades a traves de los OVA utilizando la plataforma Wordwall sobre alimentación saludable, actividad física y la higiene del sueño. La intervención se desarrolló durante 12 semanas. Los resultados de la percepción de la experiencia con la plataforma se vieron reflejada en los cuestionarios de los padres y los niños (estos últimos se respondieron de manera gráfica), se analizaron y evidenciaron mejoras significativas tras la intervención: los niños incrementaron sus niveles de actividad física diaria, adoptaron patrones de sueño más adecuados y mostraron mayor interés por alimentos saludables, en comparación con la situación inicial. Además, tanto los alumnos como sus padres manifestaron una percepción positiva respecto al uso de los OVA, resaltando su carácter motivador y apropiado para su edad. En conclusión, los hallazgos refuerzan la importancia de los OVA como estrategia pedagógica innovadora para fomentar HVS en la infancia. Se enfatiza la necesidad de integrar esfuerzos entre la escuela y la familia para consolidar estos aprendizajes. Finalmente, se sugieren recomendaciones para futuras investigaciones, como ampliar la muestra y explorar otras tecnologías educativas en contextos similares.
Efectos de un protocolo cognitivo motor sobre la atención selectiva y la agilidad en basquetbolistas juveniles.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Montilla Valderrama, Valeria; Knudson Ospina, Norman Edward; Romero Calderon, Manuel Felipe; Vera Rivera, Diana Andrea
Introducción: Los deportes de habilidad abierta exigen respuestas rápidas en entornos impredecibles. En baloncesto, la atención selectiva es indispensable para procesar información relevante. Objetivo: Determinar el efecto de un protocolo cognitivo-motor (CMT) sobre la atención selectiva y la agilidad en jugadoras juveniles de baloncesto. Metodología: Se empleó un diseño cuantitativo cuasi-experimental con 18 jugadoras (11–15 años), divididas en grupo experimental (n = 9) y control (n = 9). El grupo experimental realizó cinco semanas de entrenamiento CMT mediante BlazePod; el grupo control mantuvo su práctica habitual. La atención selectiva se midió con el test d2-R y la agilidad con la prueba T, antes y después de la intervención. Resultados: El grupo experimental mostró mejoras significativas en atención selectiva y agilidad. Se observaron aumentos en concentración (p = 0,002; ges = 0,112), velocidad de trabajo (p = 0,005; ges = 0,112) y precisión (p = 0,05; ges = 0,155). Además, presentó una reducción significativa en el tiempo de la prueba de agilidad reactiva con balón frente al grupo control (p = 0,004; ges = 0,211) y respecto al protocolo CMT (p = 0,004; ges = 0,78). Discusión: Los resultados coinciden con estudios que indican que las tareas de alta demanda cognitiva mejoran la atención y la agilidad en baloncesto. Además, refuerzan la evidencia de la relación entre atención y agilidad en el deporte juvenil. Conclusiones: Este estudio demuestra que los protocolos CMT que incorporan tecnología como BlazePod optimizan la atención selectiva y la agilidad reactiva en jugadoras de baloncesto.
Desafíos, barreras y oportunidades para la participación de las personas trans en el deporte.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Huertas Baquero, Jessica Paola; Abril Miranda, Gisell Paola; Hoyos Cuartas, Luz Amelia
La participación de las personas trans en el deporte es un tema de creciente interés a nivel mundial debido a los debates y las controversias que se han dado últimamente en el deporte de rendimiento por la presunta desigualdad competitiva que se deriva de las diferencias biológicas entre las personas trans y cisgénero. Aunque en el deporte competitivo la discusión se enfoca en las diferencias fisiológicas; en ámbitos como el recreativo y/o aficionado, al ser espacios configurados desde normas binarias tradicionales, aún persisten la discriminación y los estereotipos que limitan el acceso y el disfrute de las personas trans, pese a que la participación debería ser un derecho universal. Por lo anterior, el propósito de esta investigación es identificar y analizar las oportunidades, desafíos y barreras que enfrentan las personas trans para la participación en el deporte, desde sus propias narrativas y las perspectivas de dirigentes deportivos, logrando obtener un panorama general y actual de la participación deportiva de esta población.
Efectos de un programa de desarrollo de habilidades motoras sobre la adquisición de la técnica con niñ@s de 6 a 10 años practicantes de tenis, patinaje y fútbol.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Bernal Sánchez, María Camila; Vargas Aguazaco, Jefferson; Velandia Poveda , Sergio Andres; Hoyos Cuartas, Luz Amelia
El fortalecimiento de las habilidades motrices básicas (HMB) es fundamental en la adquisición de la técnica durante la iniciación deportiva. Este estudio analizó el efecto de un programa en HMB sobre la ejecución y la efectividad técnica en tenis, fútbol y patinaje. Se empleó un diseño cuasi-experimental con mediciones pre y post intervención, teniendo un grupo control que continuó entrenando de forma habitual y un grupo experimental que desarrolló un programa de HMB durante doce semanas. participaron 62 niños en total entre 6 y 10 años. Las HMB se evaluaron mediante la batería “Habilidades Motrices Para Niños entre 5 y 11 años”, que mide locomoción, manipulación y estabilidad. La ejecución técnica se valoró mediante pruebas observacionales calificadas con rúbricas específicas por expertos en cada disciplina. La efectividad técnica se evaluó mediante: (a) la guía oficial del ITN (International Tennis Federation, 2003), (b) el Test de Valoración Técnica en Fútbol de Jaramillo et al. (2015), y (c) el test propuesto por Vera (2012) en patinaje. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en las HMB en las tres disciplinas, siendo el tenis el deporte con mayores avances. En la ejecución técnica el fútbol mostró mejoras significativas, aunque tenis y patinaje presentaron tendencias positivas. La efectividad técnica en los tres deportes mostró mejoras significativas. Se identificaron correlaciones entre HMB, ejecución y efectividad en tenis; entre ejecución y efectividad en patinaje; y una correlación fuerte entre HMB y efectividad en fútbol. Estos hallazgos resaltan la importancia de incluir programas de HMB en la formación deportiva.
Efecto de un protocolo de small-sided games basado en la inteligencia emocional sobre la toma de decisiones y variables físicas en futbolistas sub-12.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Ávila Martínez, Juan Diego; Martínez Benítez, Carlos Felipe; Vera Rivera, Diana Andrea
En el fútbol juvenil, la toma de decisiones es un factor clave para el éxito, los SSG son una herramienta de entrenamiento que aproxima a situaciones reales de juego, promueve el desarrollo de habilidades técnicas, tácticas, condicionales, coordinativas y cognitivas, así como procesos ligados a la toma de decisiones. El objetivo principal fue: determinar el efecto de un protocolo de SSG basado en la inteligencia emocional sobre la toma de decisiones y las variables físicas en futbolistas sub-12. Se implementó un protocolo de 5 Vs. 5 + portero, tres veces por semana durante ocho semanas, resultando un total de 24 sesiones de SSG a 20 jugadores divididos en grupo experimental y grupo control. La ruta metodológica se enmarcó dentro del paradigma positivista, con un enfoque cuantitativo, diseño cuasiexperimental y alcance correlacional. Los principales hallazgos muestran mejoras en todas las variables. Las diferencias más marcadas entre grupos se localizaron en fuerza y potencia del CMJ, asimismo, se evidenció en el salto ABK con fuerza y potencia. Para el Yo-Yo test, se halló un efecto significativo sobre el VO2 max, la fase, la velocidad y la distancia acumulada. Por otro lado, en el Bar On solo se encontró una diferencia significativa en la dimensión de Adaptabilidad, finalmente, para el Tactic Up las diferencias fueron dos índices, Juego general y Contención. Se concluye que el protocolo de SSG produjo efectos positivos sobre el rendimiento físico y táctico, con un impacto específico en la adaptabilidad emocional. Estos resultados orientan la planificación centrada en principios de juego y emocionales, asimismo, conviene monitorear la retención de efectos y su transferencia al juego.
Implementación de un programa de actividad física al aire libre basado en las motivaciones de adultos mayores entre las edades de 60 a 74 Años de la Parroquia San Pablo.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Monroy Arias, Brayan Esteban; Torres Gamboa, Rosa Yulieth; Mateus Murcia, Hasbleydi Gisseth; Castro Jiménez, Laura Elizabeth
El envejecimiento de la población en Colombia presenta un desafío creciente para la salud pública. También es relevante que la baja adherencia de las personas mayores a la actividad física en Colombia constituye la singularidad de este fenómeno. En consecuencia, este trabajo buscó analizar la adherencia generada por un programa de actividad física al aire libre formulado a partir de las motivaciones personales, sociales y ambientales relacionadas con los adultos mayores de la Parroquia San Pablo, Bogotá D.C., entre 60 y 74 años de edad. Esta investigación realizó una metodología mixta con un diseño secuencial que combina un enfoque cualitativo y un enfoque cuantitativo centrado en el componente fenomenológico-hermenéutico y el cuantitativo descriptivo-comparativo. El Marco teórico se sustentó en diferentes teorías tales como: La Teoría de la Autodeterminación de Deci & Ryan (1985), de la cual la persistencia en la práctica surge del cumplimiento de las necesidades de autonomía, competencia y relación social; la Hipótesis de Amortiguación del Apoyo Social de Cohen & Wills (1985), que subraya la interacción grupal proporcionando aislamiento emocional; la Teoría de Ampliar y Construir de las Emociones Positivas de Fredrickson (2001), que asigna la función facilitadora a la alegría; el Modelo Socioecológico de Bronfenbrenner (1994), que considera el entorno como un impulsor de estilos de vida activos; el enfoque de Ejercicio en la Naturaleza de Pretty et al. (2007), que enfatiza los efectos positivos de la experiencia en la naturaleza. Durante la primera fase, se identificaron motivaciones como el disfrute, apoyo social, conexión con el entorno y percepción de la salud, para la segunda fase, se diseñó y llevó a cabo el programa comunitario: se concluyeron tres sesiones semanales de noventa minutos, sumando tres direcciones: física, cognitiva y emocional y finalmente, la adherencia se midió con la ayuda de instrumentos validados internacionalmente: Senior Fitness Test, PALMS, MMSE e IPAQ, respaldados por un control sistemático de asistencia. Todos los resultados señalaron mejoras significativas en el estado físico, la motivación intrínseca y el bienestar emocional, con un aumento general en la continuidad de la práctica. Además, las narrativas mostraron cambios positivos en la percepción del ejercicio, el sentido de pertenencia grupal y la autoconfianza. Para concluir, las intervenciones de actividad física al aire libre fundamentados en teorías motivacionales y ecológicas mejoraron la adherencia al ejercicio y la autonomía, promovieron una vejez funcionalmente activa y emocionalmente satisfactoria.
Correlaciones entre el comportamiento de las variables mecánicas y locomotoras de la carga externa en dos juegos de espacio reducido y la competencia en futbolistas jóvenes.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Urrego Gutiérrez, Helber Alexander; Triana Muñoz, Deiby; Silva Zambrano, Raúl; Vera Rivera, Diana Andrea
El presente trabajo de tesis analiza el comportamiento de las variables de la carga externa en el fútbol, considerando la naturaleza locomotora y mecánica de las mismas. Se realizó el monitoreo de las variables en ejercicios de entrenamiento y en la competencia por medio de dispositivos GPS. La intervención se llevó a cabo durante seis semanas, realizando un juego de espacio reducido por semana (4vs4 y 8vs8 con porterías). Adicionalmente cada dos semanas se llevó a cabo la medición de las variables en medio de la competencia. Se tuvieron en cuenta variables contextuales como la edad de los jugadores y su posición en el campo de juego. Los resultados muestran un comportamiento coherente entre categorías, con particularidades según el desarrollo madurativo y las posiciones específicas. También se evidencia que las variables locomotoras se relacionan de manera armónica con las mecánicas y que los juegos en espacio reducido reproducen o se acercan a la competencia en algunas de ellas en función del espacio disponible y el número de jugadores. El estudio presentado da lugar al avance de la investigación acerca de la carga externa en el fútbol formativo, con el fin de contribuir a la formación de los deportistas jóvenes del país.

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