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Ítem Entrenamiento unipodal alterno de fuerza explosiva y su efecto en las asimetrías dinámicas de los futbolistas sub-17 del club patriotas Bogotá.(Universidad Pedagógica Nacional, 2019) Padilla Ramos, Rubén Darío; Salcedo Moncada, Lady Daniela; Yépez Rendón, Deivyd Alexander; Rodríguez Camargo, Luis AlbertoTrabajo de grado que establece los efectos producidos por un programa de entrenamiento de 16 sesiones, basado en ejercicios pliometricos unipodales de fuerza explosiva, en relación con las asimetrías dinámicas que se presentan en los futbolistas categoría sub 17. La muestra corresponde a un total de 17 jugadores, la cual fue sometida una pre y pots evaluación basada en el protocolo del test de Bosco unipodal, utilizando las pruebas Countermovement Jump y Squat Jump. La toma de medidas se realizó en una plataforma de contacto Optojump, la cual mide tiempo de vuelo y altura permitiendo realizar un análisis a través de estas variables. El diseño del programa de entrenamiento fue realizado a través del método pliométrico basado en cuatro niveles de iniciación propuesto por Horacio Anselmi el cual busca introducir al deportista desde punto cero a un nivel óptimo de trabajo.Ítem Efecto de un programa de entrenamiento pliométrico aplicado al desarrollo de la fuerza explosiva para deportistas de disco volador, ultimate frisbee categoría élite (18-35 años) del club Urutau en el municipio de Cajicá.(Universidad Pedagógica Nacional, 2022) Barrera Castañeda, Juan Camilo; Gómez Páez, Cristian Camilo; Parra Cañón, Whietmar Sneydher; Becerra Patiño, Boryi AlexanderLa fuerza explosiva a través del salto en ultimate se considera como una capacidad fundamental para las acciones principales del juego. El objetivo del presente estudio es determinar el efecto de un programa pliométrico sobre la fuerza explosiva en deportistas de ultimate frisbee. Para ello, se diseñó e implementó un programa basado en el entrenamiento pliométrico con una intervención de 8 semanas y 2 sesiones semanales. El estudio incluyó 21 deportistas de ultimate del Club Urutau categoría élite con una edad promedio de 28,48±4,67 años, una talla 171,33±6,62 cm y una masa corporal de 70,61±9,25 kg. Se determinó como variable dependiente a la fuerza explosiva y variable independiente al programa pliométrico. El estudio es de enfoque cuantitativo, tipo de estudio descriptivo y diseño cuasi experimental. El instrumento empleado fue la app My Jump2, la cual es un aplicativo móvil que registra datos como la altura del salto (cm) la cual es indispensable para este estudio. Los resultados arrojan que no hubo diferencias significativas entre los sujetos del grupo control y experimental, sin embargo, mediante un análisis estadístico por un ANOVA de 1 vía se logró determinar el valor de significancia por grupos etarios para cada salto y las diferencias en el CMJB del grupo experimental con 5,85 cm más de altura de salto en el 82% del grupo.