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Educación física y actividad física : una Integralidad de la Salud.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2023) Lesmes Calderón, Fidel Alejandro; Moreno Velandia, Jerson Ferney; Lozano Camargo, Andrés Camilo; Buitrago Cárdenas, Sandra Milena; Aguirre Cardona, Leonardo Andrés
Este proyecto pretende abordar una problemática como las afecciones hacia la salud en la clase de educación física, construyendo una comprensión de la integralidad de la salud en un contexto escolar, específicamente en el colegio Rodrigo Arenas Betancourt, con los cursos 801 y 803, teniendo como referencia la actividad física para la salud como corriente de la educación física, tratando de superar los pensamientos netamente físicos y biológicos, más bien, comprendiendo la salud desde la dimensión social, psicológica y física. Por ello, se abordan diferentes tipos de actividad física tales como el juego, la danza y el ejercicio físico, para llevar a cabo un proceso curricular que permita brindar elementos propios de la educación física a los estudiantes y que de allí se construya esa salud integral en el espacio académico y a su vez lo trasladen a su vida cotidiana.
Lazer, a prática de atividades físicas e território educativo: relato de experiência programa SESC curumim.
(Editorial Universidad Pedagógica Nacional) Del Mando Lucches, Felipe; Romero Barquero, Cecilia Enith
This article is qualitative research that has analyzed, for two years, the participation of the child population and their families in public spaces of the city of Santos. The experiences were framed under the Curumim program, linked to the socio-educational sector of Social Trade Service (SECS) in the State of São Paulo, Brazil. Records and reports were used during the activities developed with the children and their families. Sports experiences were implemented with an emphasis on leisure and education, which involved catamaran travel, appreciation of nature, environmental awareness, treasure hunt, bicycle tour, picnic, origami and visit to historical places. The results reported a positive participation, which was verified in the number of people who were involved in the experiences. In addition, the reports registered that in the population there was no habit of walking in the public spaces of the city. Likewise, the promotion of affective contact was evidenced due to participation in activities and the promotion of a sense of belonging to the city. Finally, it was reinforced that the program is a promoter of integral education and that the city can be an accessible educational territory in which people can participate, live and learn.
Diseño de una propuesta didáctica por medio de la actividad física para incentivar cambios de estilos de vida en estudiantes de educación superior del club deportivo los chavos.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2024) Pinto Herrera, Sonia Dayan; Sabogal Moreno, Kevin Estiben; Rodríguez Neira, Diego Francisco
El estudio se enfocó en diseñar una propuesta didáctica que utilizara la actividad física para fomentar cambios en los estilos de vida de estudiantes de educación superior que forman parte del Club Deportivo "Los Chavos". Se llevó a cabo una encuesta entre los miembros del club para evaluar cuatro dimensiones relacionadas con los hábitos de vida. Con base en los resultados de la encuesta, se elaboró una propuesta didáctica específica. Esta propuesta fue validada por expertos siguiendo la metodología de Hernández Nieto, asegurando así su efectividad y relevancia. El estudio proporciona un marco integral para aprovechar la actividad física como un catalizador para cambios positivos en los estilos de vida de los estudiantes de educación superior, contribuyendo a su bienestar general y promoción de la salud.
El Método Pilates como estrategia pedagógica de la psicomotricidad para la etapa preescolar.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2023) Galindo Lugo, Karen sofia; Gomez Gutierrez, Jessika Fernanda; Alomia Riascos, Miguel Ángel
La formación integral de los niños en grado preescolar es un aspecto fundamental, sobre todo cuando se despliegan actividades, estrategias y ejercicios relacionados con las destrezas psicomotrices de los estudiantes. Por esta razón, la investigación tuvo como objetivo analizar el impacto del método Pilates en la destreza psicomotriz de niños preescolares desde el área de educación física. Para el alcance de los objetivos propuestos se utilizó una metodología cualitativa mediante el análisis documental y la observación participante como técnicas de recolección de información. Para ello, se diseña una matriz de relaciones en las cuales se muestran los vínculos entre las dimensiones a trabajar, los estándares básicos de competencias y las necesidades de los estudiantes. Como resultados, se presentan las diversas relaciones que tiene el método pilates y la manera como este permite que los niños de grado preescolar empiecen a desarrollar habilidades y competencias en el área de educación física, pero que permean las otras dimensiones del ser humano. A manera de conclusión, el método pilates es una oportunidad para mejorar las destrezas psicomotrices de los estudiantes por medio de actividades lúdicas orientadas por el docente permitiendo el desarrollo por medio de la práctica de actividades físicas.
Fortaleciendo hábitos de vida saludable por medio de la Educación Física.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2021) Chala Moreno, Sergio Ivan; Muñoz Sánchez, Mario Enrique; Parra Ríos, Diego Andrey; Granados Rodríguez, Nohora Isabel
Este proyecto curricular particular surge como una respuesta a las conductas sedentarias que ha adoptado gran parte de la población a causa del aislamiento y la virtualidad, los cuales han sido el resultado de la actual pandemia, y han generado serias afecciones a la salud. De este modo, por medio de la educación física, se buscó fortalecer los hábitos de vida saludable en una comunidad determinada. Los mismos fortalecen el estado de salud y la calidad de vida de las personas que, practicándolos, pueden disfrutar de un bienestar físico, mental y social. Con este proyecto se busca crear personas reflexivas y conscientes de sus acciones, que sean capaces de entender la necesidad de cambiar ciertos aspectos de sus vidas que pueden ser contraproducentes para su salud. Este trabajo se realizó en 9 sesiones, efectuadas en un gimnasio de la ciudad de Bogotá, teniendo en cuenta los ejes humanístico, pedagógico y disciplinar del área de conocimiento. A través de este proyecto se logró fortalecer la alimentación balanceada, el descanso reparador, los hábitos de higiene y la importancia de la actividad física y el ejercicio en los participantes del proyecto.
Danza terapéutica : programa para mejorar la condición física y composición corporal en la persona mayor del programa “Persona Mayor Edad y Vida del Círculo de Suboficiales de las Fuerzas Militares”.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2024) Durán García, Carlos Mario; Pérez Rayo, Juana Alexandra Janeth; Quiñonez Cabezas, Kevin Antonio; Cardozo, Luis Alberto
La “Danza Terapéutica: Programa Para Mejorar La Condición Física Y Composición Corporal En La Persona Mayor” analiza el impacto de un programa de danza terapéutica en personas mayores del programa "Persona Mayor Edad y Vida" del Círculo de Suboficiales de las Fuerzas Militares. Con un diseño cuasiexperimental, participaron 30 personas mayores de 65 años, evaluando cambios en composición corporal y condición física mediante pruebas como el Senior Fitness Test y medidas antropométricas. La intervención de 8 semanas incluyó 16 sesiones adaptadas a las necesidades de los participantes, con énfasis en danzas folclóricas colombianas. Los resultados mostraron mejoras en fuerza, flexibilidad y equilibrio, aunque no se encontraron cambios significativos en peso o índice de masa corporal. La danza terapéutica demostró ser una herramienta efectiva para promover un envejecimiento activo, mejorando la funcionalidad física. Esta investigación destaca la importancia de programas accesibles y culturalmente adaptados para fomentar la calidad de vida y la autonomía en personas mayores, aportando evidencia para políticas de salud pública en Colombia.
Transformando parques por medio de gimnasios biosaludables en Chía-Cundinamarca.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2021) Castañeda Carvajal, Richard Ferney; Garzón Chaves, Luis David
El presente proyecto tiene como finalidad formular un programa recreativo para ser entregado al Instituto Municipal de Recreación y Deporte en Chía- Cundinamarca, orientado al aprovechamiento de los parques y de los gimnasios biosaludables, que permita vincular por medio de las prácticas universitarias a estudiantes de carreras relacionadas a la Educación Física, la Recreación y el Deporte, para que puedan prestar servicios de orientación, instrucción y asesoramiento a habitantes del municipio en el uso adecuado de los equipos, evitando así posibles efectos nocivos en la salud y procurando el cuidado de las máquinas, además de ello se buscaría incentivar el uso del tiempo libre para actividades que mejoren la calidad de vida de las personas que acudan a los gimnasios biosaludables. En relación con lo anterior, se realiza una revisión teórica de los conceptos de parque, tipos de parque, especificaciones y caracterización de los parques, centrándose en los parques ubicados en el municipio; se identifica los parques que tienen gimnasios biosaludables, y el tipo de maquinaria que poseen; Sumado a ello, se consulta el marco legal que acoge la reglamentaria del uso de los parques, y la aplicación de las leyes sobre la Recreación, y el Deporte. Por otra parte, se realiza la propuesta recreativa, utilizando la metodología de investigación proyectiva para que la propuesta pueda ser a futuro implementada por el IMRD de Chía, haciendo uso de encuestas de percepción a los habitantes del municipio como instrumento de recolección de información; así mismo, se plantean los factores económicos, de talento humano y el desarrollo del programa, y se describen convenios con las instituciones seleccionadas para la gestión de las prácticas. Con este programa, se espera realizar un aporte desde el ámbito recreativo al buen uso y el aprovechamiento del tiempo libre para realizar prácticas saludables con los habitantes de Chía que decidan participar, y a su vez beneficiar a los estudiantes practicantes al colocarlos en un contexto real donde podrán aplicar sus conocimientos y ofrecerlos a la comunidad.
El ejercicio fisico como medio para mejorar la calidad de vida en el adulto mayor institucionalizado.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2024) Gantiva Cortes, Maria Alejandra; Rojas Salazar, Paula Alejandra; Rodríguez Mora, Marco Aurelio
La falta de actividad física en el Adulto Mayor institucionalizado es una problemática alarmante, que deteriora la salud de las personas e influye negativamente en su condición de vida. Ante esta situación, se plantea como medio el Ejercicio Físico para, mantener y/o mejorar la calidad de vida de esta población, para tal propósito se implementó un currículo integral que permite que este sea flexible de varios modos, así como un modelo desarrollista que permite una participación activa de las personas, aportando en las diferentes dimensiones humanas como la física, la psíquica y la social desde las actividades lúdicas y recreativas como el juego, baile y diverosos ejercicios aeróbicos que aportaron de gran manera al desarrollo de este proyecto, para finalmente concluir con que si hubo un cambio en algunas personas de la población en ciertos aspectos, como la implementación de nuevas actividades y conductas en su diario vivir, siempre tendiendo en cuenta que este es un proyecto de largo aliento.
Efectos de la actividad física a través de la danza sobre la capacidad física y las competencias emocionales de las personas sordas adultas participantes de puestas en escena de la corporación Concuerpos.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2024) Parra Garcia, Geraldine; Cardozo, Luis Alberto
El documento explora los efectos positivos de la actividad física, especialmente a través de la danza, en la salud física y emocional de las personas Sordas adultas. Se subraya que el ejercicio regular no solo mejora la percepción de la salud, reduce el estrés y eleva el estado de ánimo, sino que también tiene un impacto significativo en la autopercepción física y las competencias emocionales. La danza se destaca como un medio de expresión que favorece la creatividad, la comunicación y el desarrollo personal, promoviendo la inclusión social de esta población. En Colombia, la población Sorda enfrenta barreras educativas, laborales y sociales, muchas derivadas de la falta de acceso a una comunicación efectiva en lengua de señas. Esto limita su participación en actividades físicas y su desarrollo integral. Aunque existen estudios internacionales que abordan estos temas, en el país hay poca investigación sobre el impacto de la actividad física en personas Sordas adultas fuera del ámbito escolar. El documento destaca cómo la danza, al combinar movimiento, arte y expresión corporal, puede ser una herramienta transformadora para mejorar la calidad de vida de las personas Sordas. Al integrar la danza en programas de actividad física diseñados para esta población, se pueden fomentar tanto el bienestar físico como el emocional, reduciendo las brechas de exclusión y fortaleciendo su participación en la sociedad.
Efectos de la actividad física estructurada en la condición física de personas con Trastorno Mental Grave (TMG ): revisión sistemática.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2024) Corredor Valbuena, Joan Sebastian; Cerinza Bernal, Ivan David; Cañon Perez, Carlos Sebastian; Restrepo Eslava, Valery Tatiana; Cardozo, Luis Alberto
Numerosas investigaciones destacan los beneficios de la actividad física estructurada en personas con trastorno mental grave (TMG). Sin embargo, no se ha determinado qué tipo de intervención es más efectiva. Objetivo: Revisar sistemáticamente la literatura para identificar los efectos de las intervenciones de actividad física estructurada (AFE) sobre la condición física (CF) y determinar las más recomendables para adultos con TMG. Metodología: Se realizó una revisión sistemática basada en PRISMA, con búsquedas en Science Direct, PubMed, Scopus y Web of Science (2014-2024). Se incluyeron estudios en español, inglés o portugués con adultos ≥18 años, diagnosticados con TMG, que implementaran AFE en ensayos clínicos controlados, experimentales o cuasiexperimentales. La calidad metodológica se evaluó con las escalas PEDro y TREND según el tipo de estudio. Resultados: De los 18 artículos seleccionados, 8 fueron ensayos controlados aleatorios y 10 estudios no aleatorizados, todos en inglés. Las intervenciones mostraron efectos positivos en indicadores de CF, siendo los programas orientados al desarrollo de fuerza los más efectivos. Conclusión: El ejercicio físico estructurado, especialmente los programas de fuerza, mejora significativamente la CF en adultos con TMG.

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