Programa de actividades físicas para personas mayores de 65 años con hipertensión arterial y cardiopatía coronaría.

Abstract

La actividad física gimnástica y deportiva, como un tratamiento de la Hipertensión Arterial (HTA) y la Cardiopatía Coronaria (CC) viene tomando fuerza debido a numerosos estudios que relacionan la inactividad física con un mayor número de incidentes coronarios y, por otro lado, unos valores bajos de tensión arterial en personas que practican con regularidad las actividades físicas. El presente trabajo pretende anotar algunas consideraciones y recomendaciones que deben tenerse en cuenta cuando se trabaja con adultos mayores de 65 años, quienes además tengan HTA ó CC. Debe anotarse que, empero las investigaciones indican la conveniencia de la actividad física, no cualquier ejercicio, ni realizado de cualquier forma, es útil para estos propósitos. No puede afirmarse que “el ejercicio es salud” en todas las circunstancias. De hecho, muchas muertes por infarto y otras lesiones ocurren durante la realización de actividades físicas, en una proporción hasta de 7 a 1 con respecto a los infartos producidos en reposo1. Esto nos obliga a tener ciertos cuidados y a respetarlos principios del entrenamiento, de manera que un elemento tan poderoso como el ejercicio físico no se convierta en un factor adicional de riesgo.