La felicidad : una comparación entre reflexiones y prácticas propuestas por Epicuro y Mihaly Csikszentmihalyi.

Abstract

Este trabajo de grado examina las recomendaciones de Epicuro y Mihaly Csikszentmihalyi sobre cómo alcanzar una vida feliz, explorando sus coincidencias y diferencias. Se revisaron textos clave de Epicuro, como sus Cartas y Máximas capitales, donde propone la autosuficiencia y la imperturbabilidad como vías hacia la felicidad. Para Epicuro, reducir los deseos a lo necesario, evitar supersticiones y vivir el presente son fundamentales para alcanzar la serenidad. Por su parte, Csikszentmihalyi, en "Fluir: una psicología de la felicidad", introduce el concepto de flow: un estado de inmersión total en actividades que equilibran desafío y habilidad, proporcionando satisfacción intrínseca. Resalta la importancia de la autodisciplina y la reflexión para identificar actividades que aporten propósito y bienestar duradero. Aunque proceden de contextos distintos, ambos autores subrayan la introspección y el esfuerzo continuo como pilares de una vida plena. Este estudio concluye que sus enfoques ofrecen guías prácticas para reflexionar sobre el bienestar en la vida cotidiana.