Efectos del programa prevención activa; más vida, menos caídas en el riesgo de caída de la persona mayor del barrio Los Horizontes en Bogotá, Colombia.

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dc.contributor.advisorGonzález Hernández, Mateo Antoniospa
dc.contributor.authorGómez Bonilla, Lesley Valentinaspa
dc.contributor.authorGuerrero Lugo, Manuelaspa
dc.contributor.authorMoreno Benavides, Jenny Estefanía
dc.contributor.authorRodríguez Cubillos, Sebastián Alejandro
dc.coverage.spatialBogotá, Colombia.spa
dc.date.accessioned2025-06-18T16:02:47Z
dc.date.available2025-06-18T16:02:47Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractEl envejecimiento trae consigo una disminución de las capacidades físicas; la fuerza, el equilibrio y la marcha se ven afectadas y aumentan el riesgo de caída en la persona mayor. Este artículo busco hallar los efectos de un programa de ejercicio físico multicomponente sobre el riesgo de caída en un grupo de personas mayores. La investigación propuso un enfoque cuantitativo de diseño preexperimental con una muestra de 13 mujeres entre 62 y 82 años. Muestreo a conveniencia con criterios de inclusión y exclusión. Se aplicó una medición de la condición física general antes y después del programa de intervención que duró 10 semanas, con la batería SFT y una medición del riesgo de caída con la escala del equilibrio de Berg. La fuerza muscular aumento en miembros superiores respecto a la prueba de flexión de codo (p=0.001), en miembros inferiores respecto a la prueba levantarse, caminar y volverse a sentar (p=0.002) y en la prueba de levantarse y sentarse (p=0.001), el riesgo de caída del equilibrio de Berg (p=0.001) mejoró de forma significativa. El programa multicomponente aumentó, la fuerza, el equilibrio y la marcha indicando que hubo un efecto positivo en la población.spa
dc.description.abstractenglishThe aging brings with itself a decrease of the physical abilities; strength, balance, and gait are affected and the risk of falls in older people increases. This article sought to find the effects from a multicomponent physical exercise program about the risk of falls on a determined group of elderly people. The investigation proposed a quantitative approach to pre-experimental design with a sample of 13 women between 62 and 82 years old. Convenience sampling with inclusion and exclusion criteria. A measurement of general physical condition was made before and after the intervention program that lasted 10 weeks, SFT battery and a measure of the risk of falling with the Berg balance scale. Muscle strength increased in upper limbs compared to the elbow flexion test. (P=0.001), in lower limbs compared to the stand-up test, walking and sitting again (p=0.002), and in the stand-up-sit test (p=0.001), the risk of falling in Berg balance (p=0.001) improved significantly. The multicomponent program improved, strength, balance and gait indicating that there was a positive effect on the population.spa
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.description.degreenameLicenciado en Deportespa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.identifier.instnameinstname:Universidad Pedagógica Nacionalspa
dc.identifier.reponamereponame: Repositorio Institucional UPNspa
dc.identifier.repourlrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.12209/21092
dc.language.isospaspa
dc.publisherUniversidad Pedagógica Nacionalspa
dc.publisher.facultyFacultad de Educación Físicaspa
dc.publisher.programLicenciatura en Deportespa
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202503400110783 - 03 JUN 25 JENNY, LESLEY, MANUELA Y SEBASTIAN.pdf
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Adobe Portable Document Format
Descripción:
licencia aprobada
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