Programa de entrenamiento con componentes del boxeo para la agilidad en los jóvenes tenistas.

Abstract

La presente investigación, explora la importancia de la preparación física y cognitiva en el tenis, abordándola desde el concepto de la agilidad, la cual se caracteriza por ser una capacidad compleja y de naturaleza multifactorial. Sin embargo, en la actualidad, se evidencia ausencia de un concepto de agilidad relacionado con las características de acción en los tenistas, es así que para dar alcance a este estudio se propuso un concepto de agilidad donde se incluyen los factores cognitivos y motrices que intervienen para que la ejecución de un movimiento sea ágil. De la misma manera, se ha diseñado la ficha de evaluación para la agilidad KEVBRA que incluye los factores mencionados anteriormente.

Seguido a una búsqueda bibliográfica y a la conceptualización de la agilidad, se aplicó una batería de test para caracterizar la fuerza, velocidad y agilidad de la población objeto de estudio, posteriormente se diseñó un programa de entrenamiento a partir del modelo de planificación ATR y el cual fue aplicado a 12 deportistas de la Federación Colombiana de Tenis durante 12 semanas. En este programa se desarrollaron algunos componentes físicos y cognitivos del boxeo, además de elementos pedagógicos que fomentan un aprendizaje significativo en la preparación física de jóvenes tenistas y finalmente se aplicó la batería de test para analizar el efecto del programa de entrenamiento. La ruta metodológica se estableció a partir de un enfoque cuantitativo, analizando variables numéricas obtenidas de los test de velocidad 20 m, fuerza reactiva Drop Jump y agilidad KEVBRA, aplicadas a la población objeto de estudio antes y después de aplicar el programa de entrenamiento. El diseño de la investigación fue pre experimental con 12 deportistas hombres, los cuales tenían una edad promedio de 16 años, mientras que el alcance de la investigación fue descriptivo, a partir de la observación, medición y análisis de la variable de agilidad.

Se encontraron mejoras significativas en tres de las ocho variables analizadas, evidenciando como los contenidos del programa tuvieron un efecto significativo en la preparación física de los tenistas. Con esta investigación se concluye que si es posible construir nuevas alternativas metodológicas y didácticas a partir de componentes de un deporte para el desarrollo de la preparación física de otro deporte.