Entrenamiento pliométrico vs. entrenamiento con bandas elásticas para la potencia del tren inferior en salonistas juveniles de Bogotá.

Alonso Rozo, Juan Felipe; Ramírez Ladino, Diego Nicolás; Romero Blanco, Francisco José; López Ramírez, Sebastián Nicolás

Entrenamiento pliométrico vs. entrenamiento con bandas elásticas para la potencia del tren inferior en salonistas juveniles de Bogotá.

dc.contributor.advisor	Vera Rivera, Diana Andrea	spa
dc.contributor.advisor	Rada Perdigón, Diego Andrés	spa
dc.contributor.author	Alonso Rozo, Juan Felipe	spa
dc.contributor.author	Ramírez Ladino, Diego Nicolás	spa
dc.contributor.author	Romero Blanco, Francisco José	spa
dc.contributor.author	López Ramírez, Sebastián Nicolás	spa
dc.date.accessioned	2023-06-23T13:55:36Z
dc.date.available	2023-06-23T13:55:36Z
dc.date.issued	2023
dc.description.abstract	Proyecto de grado con el fin de comparar dos programas de entrenamiento (pliométrico vs. Bandas elásticas), en salonistas de 16 y 17 años frente a la potencia en el tren inferior, considerando las variables de potencia a partir de acciones como sprints, saltos y remates. Para ello, se realizó un pre-test para identificar el estado inicial de fuerza en los salonistas a partir de los test de salto CMJ, test de carrera 30 metros y test experimental de remate, posterior a ello se dividió la muestra en dos grupos, donde se diseñó y se aplicó un programa de entrenamiento para pliometría y uno para bandas elásticas, con una duración de diez semanas para un total de 20 sesiones en ambos. Luego de la intervención se realizó un post-test bajo los mismos test aplicados inicialmente; se compararon los datos a partir del promedio y desviación estándar de los grupos. Se concluyó que el entrenamiento pliométrico genera mejores cambios en la potencia del tren inferior frente al entrenamiento con bandas elásticas.	spa
dc.description.degreelevel	Pregrado	spa
dc.description.degreename	Licenciado en Deporte	spa
dc.format.mimetype	application/pdf	spa
dc.identifier.instname	instname:Universidad Pedagógica Nacional	spa
dc.identifier.reponame	reponame: Repositorio Institucional UPN	spa
dc.identifier.repourl	repourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/20.500.12209/18603
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad Pedagógica Nacional	spa
dc.publisher.faculty	Facultad de Educación Física	spa
dc.publisher.program	Licenciatura en Deporte	spa
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dc.rights.creativecommons	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International
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