Mente en movimiento : explorando la neuroplasticidad a través de Educación Física en la experiencia del adulto mayor.

Abstract

El envejecimiento plantea la necesidad de abordar las necesidades físicas, mentales y sociales de los adultos mayores. Se propone un programa educativo centrado en la educación física, apoyado por teorías de expertos en educación y ciencia, para mejorar su bienestar integral. Este programa busca preservar la salud corporal, apoyar la adaptación cerebral al envejecimiento y promover actividades mentales estimulantes. El objetivo final es mejorar la calidad de vida de los adultos mayores mediante clases diseñadas específicamente para sus necesidades. Además, fomenta la actividad física y la felicidad, adoptando un enfoque holístico para asegurar una vida plena y saludable.