Efectos del método contraste sobre el desarrollo de la potencia y velocidad en jóvenes porristas.

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dc.contributor.advisorPaucar Uribe, Juan David spa
dc.contributor.authorAmaya Ramírez, Ana Carolinaspa
dc.contributor.authorCastillo Pinzón, Yuly Marisolspa
dc.contributor.authorPáez Parra, Christian Stevespa
dc.coverage.spatialColombia,Cundinamarca,Tocancipa
dc.coverage.temporal2025-2026
dc.date.accessioned2026-07-08T21:42:54Z
dc.date.available2026-07-08T21:42:54Z
dc.date.issued2026
dc.description.abstractLa presente investigación deja material con evidencia científica en la aplicación del método de contraste francés en deportistas de porrismo con edades entre 15 y 17 años en etapa de especialización, con el fin de obtener mejoras en la potencia y la velocidad, capacidades físicas determinantes en la ejecución de habilidades durante el desarrollo de esquemas competitivos. Se realizó una intervención de ocho semanas con una frecuencia de entrenamiento de tres días por semana, obteniendo datos pre y pos intervención con instrumentos como el test de Bosco y el Sprint de 30 metros. Los resultados arrojaron cambios significativos y tamaños del efecto muy grandes tras la intervención, de esta manera pretendemos aportar material que pueda ser útil para futuras investigaciones o para ser usado por profesionales en el área, entrenadores, preparadores físicos y todas aquellas personas que puedan estar interesadas en está información para aplicación en el porrismo o deportes con capacidades físicas similares.spa
dc.description.abstractenglishThis study provides scientific evidence regarding the application of the French contrast method in cheerleading athletes aged 15 to 17 who are in the specialization phase, with the aim of improving power and speed—physical abilities that are critical for executing skills during competitive routines. An eight-week intervention was conducted with a training frequency of three days per week, collecting pre- and post-intervention data using tools such as the Bosco test and the 30-meter sprint. The results showed significant changes and very large effect sizes following the intervention. Thus, we aim to provide material that may be useful for future research or for use by professionals in the field, coaches, strength and conditioning specialists, and anyone else who may be interested in this information for application in cheerleading or sports requiring similar physical abilities.eng
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.description.degreenameLicenciado en Deportespa
dc.description.researchareaRendimiento
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.identifier.instnameinstname:Universidad Pedagógica Nacionalspa
dc.identifier.reponamereponame: Repositorio Institucional UPNspa
dc.identifier.repourlrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.12209/22469
dc.language.isoes
dc.publisherUniversidad Pedagógica Nacionalspa
dc.publisher.facultyFacultad de Educación Físicaspa
dc.publisher.programLicenciatura en Deportespa
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dc.rights.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.creativecommonsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.subjectAdaptaciónspa
dc.subjectEntrenamientospa
dc.subjectMetodo contraste francesspa
dc.subjectPorrismospa
dc.subjectPotenciaspa
dc.subjectPreparación físicaspa
dc.subjectRendimientospa
dc.subjectSprint de 30 metrosspa
dc.subjectTest de Boscospa
dc.subjectVelocidadspa
dc.subject.keywordsAdaptationeng
dc.subject.keywordsCheerleadingeng
dc.subject.keywordsFrench Contrast Methodeng
dc.subject.keywords30-meter sprinteng
dc.subject.keywordsBosco Testeng
dc.subject.keywordsPerformanceeng
dc.subject.keywordsPhysical conditioningeng
dc.subject.keywordsSpeedeng
dc.subject.keywordsPowereng
dc.titleEfectos del método contraste sobre el desarrollo de la potencia y velocidad en jóvenes porristas.spa
dc.title.translatedEffects of the contrast method on the development of power and speed in young cheerleaders.eng
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1feng
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesiseng
dc.type.hasVersioninfo:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.type.localTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradospa

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