Examinando por Materia "Umbrales ventilatorios"

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Efecto de los modelos de distribución de la intensidad umbral vs polarizado, sobre variables fisiológicas y de rendimiento en corredoras recreativas de 10 Km.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2026) Gomez Pinzon, Dumar Haldayr; Ceballos Bernal, Eduar Alonso
La presente investigación tuvo como objetivo comparar los efectos de los modelos de distribución de la intensidad del entrenamiento umbral (THR) y polarizado (POL) sobre variables fisiológicas y de rendimiento en corredoras recreativas de 10 km de Bogotá y Soacha. Se empleó un diseño cuasiexperimental con asignación aleatoria intergrupal, doble ciego y esquema preprueba-posprueba. Participaron 16 mujeres entre 27 y 37 años, distribuidas en dos grupos (POL n=8; THR n=8). La intervención tuvo una duración de 12 semanas, incluyendo cuatro semanas de adaptación y ocho semanas de aplicación específica de cada modelo. Se evaluaron el VO₂máx estimado, la frecuencia cardíaca de reposo, los umbrales ventilatorios VT1 y VT2, la velocidad aeróbica máxima (VAM) y el tiempo de carrera en 10 km. Las mediciones fisiológicas se realizaron mediante Polar H10 y Kubios HRV Scientific, mientras que el rendimiento se evaluó en pista atlética. Los resultados mostraron mejoras en ambos grupos para todas las variables analizadas. No se encontraron diferencias estadísticamente significativas entre los modelos (p > .05). Sin embargo, el grupo POL presentó mayores incrementos en VO₂máx estimado (+3,1 %) y mejor desempeño en el tiempo de carrera de 10 km. Asimismo, mostró una mayor ganancia absoluta en VT1 respecto al grupo THR. La ausencia de diferencias significativas se atribuye principalmente al reducido tamaño muestral. Se concluye que ambos modelos son efectivos para mejorar el rendimiento y las variables fisiológicas en corredoras recreativas, aunque el modelo polarizado evidenció una tendencia favorable en la magnitud de las adaptaciones observadas.
Efectos agudos de una sesión de entrenamiento basada en la PC y una sesión basada en el FTP sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca y los parámetros ventilatorios, respiratorios y metabólicos evaluados en los umbrales ventilatorios VT1 y VT2 en paratletas.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2026) Valbuena Rubiano, Cristian Alejandro; Acevedo Ramirez, Julie Joan; Fernández Ortega, Jairo Alejandro
La planificación del entrenamiento en paracycling requiere métodos que permitan individualizar la carga según la respuesta fisiológica del paratleta, por ello, resulta pertinente comparar la Potencia Crítica (PC) y el FTP como métodos de planificación. Objetivo: Comparar los efectos agudos de sesiones de entrenamiento basadas en PC y FTP sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (FC), la concentración de lactato y las respuestas ventilatorias, respiratorias y cardiovasculares en paratletas. Materiales y métodos: Se realizó un estudio de serie de casos de medidas repetidas en cuatro paratletas. Se determino el VO₂máx, los umbrales ventilatorios, la PC y el FTP, seguidos de dos sesiones experimentales, una con cada método. Se registraron variables cardiorrespiratorias, variabilidad de la frecuencia cardíaca (VHR) y concentración de lactato. Los datos se analizaron mediante estadística descriptiva y el tamaño del efecto de Hedges. Resultados: La PC mostró una mayor proximidad a las respuestas ventilatorias, respiratorias y cardiovasculares observadas durante la prueba CPET, mientras la concentración de lactato y la VHR presentaron un comportamiento similar entre las sesiones, con una elevada variabilidad individual; En el VT2 se observó una tendencia en los paratletas hacia una mayor respuesta fisiológica con la PC frente al FTP, evidenciada principalmente por mayores respuestas de VO₂ relativo, FC, frente a la potencia lo que sugiere un mayor estrés fisiológico Conclusión: La PC y el FTP produjeron respuestas fisiológicas y metabólicas similares; sin embargo, la planificación del entrenamiento basada en potencia debería complementarse con indicadores fisiológicos para optimizar la individualización del entrenamiento en paratletas.