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Ítem Medimusic : lesiones musculoesqueléticas del guitarrista clásico.(Universidad Pedagógica Nacional, 2022) Saavedra Mayorga, Silvia Fernanda; Morales Espitia, Juan NicolásEl presente estudio busca realizar un estado del arte sobre las lesiones musculoesqueléticas que afectan con mayor frecuencia al guitarrista, sus posibles causas y algunos de los tratamientos disponibles. Como categorías de análisis, se presentan seis ejes principales orientados desde la medicina y la música: anatomía y biomecánica, ergonomía, postura, conciencia y movimiento, eutonía e interacción cuerpo – guitarra. A partir del ejercicio investigativo, se diseñó una caja de herramientas ilustrada, cuyo propósito es la prevención de lesiones musculoesqueléticas y está dirigida a los guitarristas clásicos en formación.Ítem La ergonomía y la educación física, una alternativa para el autocuidado holístico.(Universidad Pedagógica Nacional, 2023) valarezo valencia, luis carlos; Pacheco Villegas, Carlos EduardoEl evento pandémico del COVID-19 alteró drásticamente al ser humano, volviéndolo más dependiente de las tecnologías virtuales, obligándolo al confinamiento y por consecuencia generando un movimiento corporal limitado, la gama de problemas evidenciados en el tiempo transcurrido se adjudica a la propagación del virus, lo cual terminó deteriorando de manera significativa el correcto posicionamiento del cuerpo en todas sus dimensiones. lo cual termina en apaciguar las interacciones sociales físicas e incrementar las faltas de expresión corporal y las relaciones afectivas para el bienestar psicológico de la sociedad. Lo anterior evidencia una urgente necesidad de potenciar las habilidades del ser humano para su bienestar social, salud corporal y su desarrollo holístico. Asumir lo anterior es una clara oportunidad de proponer, organizar y ejecutar el uso de estrategias desde la educación física para propiciar el autocuidado, la motivación y la afectividad que tiene como punto central el desarrollo humano, una oportunidad mediada por la ergonomía, la meditación y el Ultimate frisbee con el fin de alcanzar estados de conciencia elevados que trasciendan los planos multidimensionales del ser.Ítem La guitarra de Mauro. Método para una iniciación ergonómica en la guitarra.(Universidad Pedagógica Nacional, 2024) Solano Rodríguez, Andrés Mauricio; Villamil Mendoza, AndrésEl presente trabajo propone la realización de un método para una iniciación ergonómica en la guitarra, enfocado en lograr un aprendizaje del instrumento de manera sana. Lo que se busca es que, al mismo tiempo que los estudiantes construyen unas bases en la guitarra, adquieran una técnica sana de estudio. Esta metodología cuenta con diez capítulos en los que se trabajan ejercicios de calentamiento y estiramiento, cómo estudiar, canciones de diferentes géneros, ejercicios para la independencia de las manos izquierda y derecha, así como ejercicios de arpegios y trabajo de la postura. El método cuenta con herramientas audiovisuales para que el proceso sea cómodo y autónomo: utiliza una serie de imágenes y más de 80 videos que refuerzan toda la información que se incluye en el método.