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Ítem Ciclismo saludable bajo techo.(Editorial Universidad Pedagógica Nacional, 2006-02-17) Rodríguez Manchola, Édgar A; Corredor López, Diego Ermith; Avendaño Valencia, Angélica; Henao Vásquez, Martín EmilioCon la aprobación de la Ley 729 de 2001, por medio de la cual se crean los Centros de Acondicionamiento y Preparación Física en Colombia, surge la necesidad de capacitarse en áreas relacionadas con la salud. En el programa HIC, los entrenadores en proceso de capacitación podrán profundizar en la morfo fisiología y la biomecánica aplicadas al HIC a fin de prevenir lesiones físicas y poner en práctica los diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia dentro de las diferentes zonas energéticas a los entrenados. Éstos últimos deberán ser valorados previamente, con su respectiva prueba de esfuerzo, para que el entrenador controle, prescriba y dosifique la carga individual de trabajo y así poder cumplir con los objetivos del entrenado, y que a su vez, su trabajo cardiovascular esté motivado y enmarcado en un concepto virtual de lo que sería un trabajo en terreno real. Este programa es ideal para comenzar el entrenamiento cardiovascular y para terapias de rehabilitación. Sin embargo, existen algunas desventajas con la bicicleta estática en los centros de ejercicio: • Dificultad para mantener intensidades apropiadas con el fin de lograr efectos óptimos de entrenamiento, por lo cual se recomienda el uso de monitores de la frecuencia cardiaca o por lo menos su monitoreo palpando las pulsaciones con el dedo índice y medio. • Estrés ortopédico, en particular de la zona lumbar, el cuello y los hombros por mantener posiciones estáticas por largos periodos. • Dificultad para mantener el interés y la motivación de los participantes El programa de entrenamiento de Health Indoor Cycling prepara al entrenador para resolver este tipo de problemas. Está enfocado y comprometido en ayudar a los alumnos a alcanzar sus objetivos de preparación física. También incorpora métodos de enseñanza y técnicas de instrucción para minimizar el estrés ortopédico e incrementar la comodidad al montar en bicicleta. Reduce el peso corporal del usuario, y puesto que la carga está dada en rozamiento con una buena biomecánica reduce la posibilidad de lesiones. Además, los entrenadores se preparan para aumentar su liderazgo y aptitudes motivacionales en clase.Ítem Por qué realizar entrenamiento de la fuerza.(Editorial Universidad Pedagógica Nacional, 2004-02-17) Mosso Sánchez (traductor), HernandoEn este artículo se destacan los principales beneficios que se pueden obtener al realizar programas para el desarrollo de la fuerza en adultos mayores y personas de edad media.En general, se aprecia cómo se puede obtener ganancia en masa muscular, sin que esto signifique llegar a convertirse en fisicoculturista,y cómo incide de manera positiva sobre nuestro metabolismo,proveyendo con ello mejores recursos para afrontar el deterioro funcional que viene como consecuencia de los años. Aquí hay 12 razones por las cuales los adultos mayores de 50 años deben realizar entrenamiento de la fuerza como parte de su estilo de vida.Ítem Agilización en el procesamiento de datos y resultados en la evaluación diagnóstica de ansiedad precompetitiva del test CSAI-2R propuesto en tenistas de campo en etapa de especialización.(Universidad Pedagógica Nacional, 2020) Ballesteros Sandoval, Erwin Armando; Escorcia Clavijo, Jack BillyEl objetivo de la presente propuesta pedagógico-deportiva consiste en la elaboración de una matriz para la evaluación diagnostica de la ansiedad desde una perspectiva multidimensional a partir del inventario CSAI-2R el cual evalúa dentro de una estructura trifactorial: la ansiedad somática, la ansiedad cognitiva y la autoconfianza; con la confiabilidad, validez, y objetividad del instrumento. La propuesta se presenta con un desde una metodología holística, propuesta en un estadio proyectivo. El CSAI-2R se presenta como una herramienta, formulada, programada y sistematizada, para el procesamiento ágil de los datos y la valoración diagnóstica de la ansiedad de los tenistas en etapa de especialización, considerando la aplicación en momentos cercanos a la competición. La generación del diagnóstico contribuye en la evaluación, control y planificación del entrenamiento, teniendo en cuenta la implementación de metodologías y estrategias propuestas en el manejo de la ansiedad, las cuales también se encuentran propuestas para su indagación.Ítem Entrenamiento pliométrico vs. entrenamiento con bandas elásticas para la potencia del tren inferior en salonistas juveniles de Bogotá.(Universidad Pedagógica Nacional, 2023) Alonso Rozo, Juan Felipe; Ramírez Ladino, Diego Nicolás; Romero Blanco, Francisco José; López Ramírez, Sebastián Nicolás; Vera Rivera, Diana Andrea; Rada Perdigón, Diego AndrésProyecto de grado con el fin de comparar dos programas de entrenamiento (pliométrico vs. Bandas elásticas), en salonistas de 16 y 17 años frente a la potencia en el tren inferior, considerando las variables de potencia a partir de acciones como sprints, saltos y remates. Para ello, se realizó un pre-test para identificar el estado inicial de fuerza en los salonistas a partir de los test de salto CMJ, test de carrera 30 metros y test experimental de remate, posterior a ello se dividió la muestra en dos grupos, donde se diseñó y se aplicó un programa de entrenamiento para pliometría y uno para bandas elásticas, con una duración de diez semanas para un total de 20 sesiones en ambos. Luego de la intervención se realizó un post-test bajo los mismos test aplicados inicialmente; se compararon los datos a partir del promedio y desviación estándar de los grupos. Se concluyó que el entrenamiento pliométrico genera mejores cambios en la potencia del tren inferior frente al entrenamiento con bandas elásticas.Ítem El desarrollo profesional de los docentes de inglés en ejercicio : algunas consideraciones conceptuales para Colombia.(Editorial Universidad Pedagógica Nacional, 2010-01-01) Cárdenas, Melba Libia; González, Adriana; Álvarez, José Aldemar“Colombia Bilingüe” ha propiciado el crecimiento de programas de desarrollo profesional –PDP– para los docentes de inglés en ejercicio. En este artículo, los autores presentan conceptos básicos en el análisis de la formación continuada de los docentes; analizan los modelos de desarrollo profesional de Richards & Farrell (2005) y James (2001); los autores también resumen los principales conceptos elaborados por académicos colombianos sobre el desarrollo profesional de los docentes de inglés, y proponen un marco conceptual para el país. Las conclusiones sugieren la inclusión de la estrategia del desarrollo y no la del entrenamiento, las perspectivas individual y social del aprendizaje y de la enseñanza, la teoría post-método, la creación de conocimiento en los contextos escolares y sociales y el aprendizaje y la práctica significativa del inglés entre los docentes.Ítem Impacto de un tutor inteligente de entrenamiento de atención selectiva sobre el aprendizaje matemático.(Universidad Pedagógica Nacional, 2016) Gutiérrez Muñoz, Fernando; Ibáñez Ibáñez, JaimeEl propósito principal de esta investigación fue establecer el impacto que tiene el entrenamiento de la atención selectiva sobre el aprendizaje matemático. Para ello, se creó y validó un objeto virtual para medir la atención selectiva, a la vez que se construyó y validó un tutor inteligente que entrena la atención selectiva y posteriormente se relacionó este entrenamiento con el aprendizaje matemático.Ítem Planificación del entrenamiento : una mirada hacia lo tradicional y contemporáneo.(Editorial Universidad Pedagógica Nacional, 2018-09-01) González, AlexandraEl objetivo de este artículo de revisión es proporcionar información sobre los modelos tradicional y contemporáneo de planificación del entrenamiento deportivo. De este modo se establecen las características esenciales de cada uno para su adecuación al deporte moderno y sus exigencias rumbo a los más altos logros, apoyados en las ciencias del deporte y orientando a los profesionales entrenadores acerca del sistema de preparación del deportista en toda su complejidad y objetividad. Asimismo se busca presentar, sobre las bases deportivas generales, la concreción en las diferentes modalidades deportivas.Ítem Reflexiones desde una experiencia corporal hacia una pedagogía del cuerpo.(Universidad Pedagógica Nacional, 2013) Gutiérrez Bermúdez, Regina María; Acero Robayo, Edwin EduardoEste trabajo de monografía estudia a partir de la teoría fenomenológica las bases para la construcción de una pedagogía del cuerpo. Metodológicamente usa la descripción de la propia experiencia para de allí inferir categorías de análisis que relacionan el cuerpo, la pedagogía y el teatro, basándose principalmente en los conceptos claves del neurofenomenólogo Francisco Varela y apoyado en las concepciones filosóficas de Merleau Ponty y otros fenomenólogos. Al mismo tiempo la monografía dedica una buena parte a la exposición y explicación de concepciones pedagógicas, teóricas del teatro y de la ciencia cognitiva que ponen de presente la centralidad del cuerpo en la construcción del conocimiento y la experiencia y a partir de ella busca encontrar fundamentos que den explicación al papel primordial del arte, específicamente el teatro dentro de los procesos de educación y su rol en la construcción de nuevas pedagogías. El trabajo en suma, es un inicio de lo que puede ser una larga investigación para la definición de una pedagogía del cuerpo, es decir, para una pedagogía que subraye la acción del cuerpo-experiencia como el eje fundamental de los procesos de enseñanza, y a la vez para la construcción de iniciativas que den curso a una transformación radical de la educaciónÍtem Contribuciones del entrenamiento corporal del actor en la formación de formadores en artes escénicas. Relato de una experiencia.(Universidad Pedagógica Nacional, 2016) Montes Joya, Fernando; Alfonso Peña, Luis MiguelLa brújula y el norte de esta investigación es un relato autobiográfico sobre el proceso de reconstrucción de las estructuras de entrenamiento corporal conocidas como los ejercicios físicos y los ejercicios plásticos para actores.1 Estas estructuras fueron creadas y utilizadas por los actores del Teatr Laboratorium de Polonia entre 1957 y 1972, bajo la dirección de Jerzy Grotowski. El proceso de reconstrucción de dichos ejercicios fue llevado a cabo por mí dentro de las actividades de formación del Workcenter of Jerzy Grotowski, en Italia entre 1989 y 1992, y es el objeto de análisis en esta investigación a través de un relato autobiográfico. Así pues, el objetivo de este trabajo de monografía es el de indagar y encontrar posibles elementos, principios y/o conceptos existentes en estos ejercicios de entrenamiento corporal, que puedan aportar en los procesos de formación de formadores en artes escénicas. La presente investigación propone, así, “no una sumatoria sino una articulación, es decir una búsqueda reflexiva de compatibilidades conceptuales que no satura por supuesto las diferencias (Arfuch, 2010, p.26)”, entre el pensamiento artístico de J. Grotowski sobre el trabajo del cuerpo, la perspectiva socio cultural dentro de la cual el conocimiento es un proceso que se construye a través de la mediación cultural como lo expone Lev Vygotski y el acto pedagógico fundamentado en la acción como lo propone el pragmatismo y John Dewey. El entrenamiento corporal desde la perspectiva de Jerzy Grotowski ha sido fundamental en mi trabajo como director y formador de actores en varios centros de formación en artes escénicas de la ciudad de Bogotá. Con el pasar de los años tengo la intuición de que, en torno al trabajo de implementación y transmisión del entrenamiento corporal, existe también otro cuerpo de prácticas y una orientación teórica del trabajo que pueden resultar propicios a la formación de formadores en artes escénicas y por qué no a la formación de seres humanos más íntegros.Ítem Una retrospectiva del deporte en el contexto escolar.(Editorial Universidad Pedagógica Nacional, 2004-02-17) Torres, RubenEste artículo tiene como propósito realizar una mirada críticay reflexiva al contexto históricosobre el origen del deporte en el contexto escolar, las causas que propiciaron su aparición, al igualque exponer algunos planteamientos de ciertos autores al respecto. También pretende analizar cómoha sido la evolución de la actividad deportiva escolary hacia dónde se orienta actualmente. El escritofinaliza analizando algunos planteamientos realizados por críticos sobre tema de lo que debe ser eldeporte como medio o contenido educativo en el ámbito escolar.