Examinando por Materia "Healthy habits of life"

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    Programa de preparación física para la adquisición de hábitos saludables de vida en universitarios de 18 a 30 años del Centro Javeriano De Formación Deportiva
    (Universidad Pedagógica Nacional, 2020) Cubillos Diaz, Cristian David; Castrillón Segura, Jhon Mauricio; Maldonado Vargas, Maira Liceth; Escorcia Clavijo, Jack Billy
    La importancia de realizar actividad física se ha incrementado en los últimos años en todo el mundo. Debido a la industrialización se han generado cambios en la forma de vida del ser humano aumentando los niveles de sedentarismo y por ende el incremento de enfermedades no transmisibles. Por esta razón, se han desarrollado múltiples estrategias en torno a la promoción de la práctica de la actividad física. Es por ello que en el presente estudio se plantea diseñar un programa de preparación física para la adquisición de hábitos saludables de vida por medio de la práctica de actividad física sistemática y regular, que pueda utilizarse tanto para estudiantes que inicien un proceso de preparación, como también para aquellos estudiantes que buscan complementar o potenciar sus prácticas deportivas. La implementación del programa busca fomentar el desarrollo humano multidimensional, disminuir los problemas más frecuentes relacionados con inadecuados hábitos de vida y contribuir a la mejora de la calidad de vida.