Examinando por Materia "Fuerza reactiva"

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Incidencia de un programa pliométrico de 16 sesiones en la fuerza reactiva de miembros inferiores de voleibolistas juveniles Rama Masculina.
(Editorial Universidad Pedagógica Nacional, 2021-06-23) Villamil Cruz, Andrés; Ayala Quiroga, José
En este artículo se expondrán los elementos básicos tenidos en cuenta el proyecto de investigación de pregrado denominado: “Incidencia de un programa pliométrico de 16 sesiones en la fuerza reactiva de miembros inferiores de voleibolistas juveniles rama masculina.”. Se describe la revisión de la metodología, materiales y conclusiones que arrojaron dicho proyecto de investigación, cuyo objetivo principal es determinar mediante un programa de entrenamiento de 16 sesiones basado en el método pliométrico y complementado con estímulos sugeridos por distintos autores, la incidencia de dicho programa en jóvenes jugadores de voleibol categoría masculina de la ciudad Bogotá, este proyecto describe también el antes y después de la implementación del programa, la realización de un proceso de evaluación por medio de pre-test y post-test, obteniendo datos estadísticos, mediante una novedosa herramienta tecnológica, una aplicación denominada “MY JUMP ll”. Finalmente se logrará determinar la incidencia de los estímulos aplicados durante la ejecución del plan de entrenamiento desarrollado por los voleibolistas, donde se encuentra que hubo una mejora estadística significativa en el incremento de la manifestación reactiva de la fuerza en miembros inferiores con el programa y el número de sesiones que sugiere el documento, generando aportes metodológicos en los procesos de evaluación y control en el entrenamiento de la fuerza reactiva y brindando una herramienta para que los entrenadores que deseen mejorar la saltabilidad y cualidades como la fuerza reactiva en sus deportistas, tengan un instrumento que suministre información precisa y directa para el desarrollo del CEA.
Incidencia de un programa pliométrico en la fuerza reactiva de miembros inferiores de voleibolistas juveniles.
(Editorial Universidad Pedagógica Nacional) Villamil Cruz, Andrés; Ayala Quiroga, José
This article presents the basic elements taken into account in the undergraduate research project called: “Incidence of a 16-session plyometric program in the reactive force of lower limbs of youth male volleyball players”. It describes the review of the methodology, materials and conclusions of the research project, whose main objective was to determine the incidence in young volleyball players in the city of Bogotá through a 16-session training program based on the plyometric method and complemented with stimuli suggested by different authors. This project also describes the before and after the implementation of the program, the performance of an evaluation process through pre-test and post-test, obtaining statistical data through an application called “MY JUMP ll”. Finally, it was possible to determine the incidence of the stimuli applied during the execution of the training plan developed by the volley-ball players, where it is found that there was a significant statistical improvement in the increase of the reactive manifestation of the force in lower limbs with the program and the number of sessions suggested by the document.