Examinando por Materia "Estilo de vida"

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Análisis multidimensional del estilo de vida, esfuerzo físico y respuestas emocionales a dos sesiones de entrenamiento de fuerza basado en la pérdida de velocidad en adultos jóvenes universitarios.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Tovar Uribe, Camila Adriana; Rodríguez García, Jaime Andrés; Almanza Torres, Jeisson Andres; Rodríguez Sabogal, Leonardo; Becerra Patiño, Boryi Alexander
El joven universitario mantiene estilos de vida poco saludables que inciden negativamente en su salud física y mental, pues favorecen la adquisición de enfermedades crónicas transmisibles (ECNT), el deterioro de las relaciones sociales y el desarrollo de trastornos depresivos y/o de ansiedad. El presente estudio es un análisis multidimensional del estilo de vida, el esfuerzo físico y el estado de ánimo de adultos jóvenes universitarios que realizan un entrenamiento de fuerza basado en la velocidad media propulsiva, con porcentajes de pérdida de velocidad. Para determinar el estilo de vida de los participantes se aplicó el cuestionario FANTASTICO, también se empleó la escala EVEA para identificar el estado de ánimo pre y post en cada sesión de entrenamiento, acompañado siempre del registro de la frecuencia cardiaca durante el desarrollo de la sesión. Como resultado, los sujetos que tuvieron mejor estilo de vida alcanzaron menores niveles de esfuerzo físico en la primera sesión de entrenamiento, identificando una relación negativa con R de Pearson de –0,747 y un Valor P de 0,013. En la segunda sesión, la significancia de la relación se redujo. En conclusión, el estilo de vida “buen trabajo” fue predominante en los adultos jóvenes universitarios, evidenciándose una clara relación entre el estilo de vida y el esfuerzo físico, hallazgo que puede aportar en el desarrollo de programas de bienestar universitario que conduzcan a los jóvenes a desarrollar estilos de vida más saludables y perdurables en el tiempo.
Diseño de una propuesta pedagógica basada en un programa de actividad física para reducir el sedentarismo en los comerciantes del centro urbano del municipio de Guateque Boyacá.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2016) Moreno Rubiano, Héctor Alejandro; Aguirre Cardona, Leonardo Andrés
El diseño de esta propuesta tiene como fin responder a las necesidades y condiciones físicas de la población objeto, la presente propuesta se realizó bajo una investigación-acción con un enfoque cualitativo de alcance descriptivo, en la cual se propone diseñar una propuesta pedagógica como estrategia didáctica, en la que se darán a conocer aportes y alternativas para prevenir el sedentarismo en los comerciantes del centro urbano del municipio de Guateque Boyacá, por medio del diseño de un programa de actividad física, que brinde la información y orientación de actividades y ejercicios que contribuya al mejoramiento de su condición física actual, y de esta manera aportar un cambio de hábitos a lo saludable, a la auto confianza, mejorando sus relaciones sociales. Y por último se tratan las conclusiones del trabajo.
La educación física y el ocio para la construcción de una salud multidimensional.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2016) Sánchez Martín, Jairo Andrés; Quinayas Mogollón, Daniel Leonardo; González Mantilla, Consuelo
Trabajo de grado que se propone favorecer la toma de decisiones a partir de un pensamiento crítico y reflexivo en torno al debido empleo del tiempo libre, con base a la consolidación de vivencias con sentido y significado que contribuyan en la construcción de una salud multidimensional (física, cognitiva, socio-afectiva). Se busca el fomento y la organización de actividades que no solo generen diversión y entretenimiento al momento de realizarlas, sino que además cuenten con un sentido formativo que este enmarcado en la noción de ocio saludable el cual responda a la consolidación de ciertas aptitudes y actitudes individuales que serán puestas en función de lo grupal, con el fin de lograr que la persona adquiera e instaure en su vida hábitos saludables que le permitan desenvolverse mejor en todas las esferas de su cotidianidad
Educación física y su relación con el fitness en pro de un estilo de vida saludable.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2016) Calderon Barón, Oscar Gustavo; Fandiño Tinoco, Christian Camilo; Garzón Rodríguez, Jairo Stivens; Corredor Castro, Sonia Rocio
Trabajo de grado que se propone realizar prácticas en el colegio distrital Gerardo paredes, con estudiantes entre los 15 y 17 años de grado 10, que busca dar una concepción distinta del fitness desde referentes históricos apoyados por tendencias propias de la educación física como la tendencia hacia la salud y la tendencia de la condición física las cuales serán referentes para fomentar un estilo de vida enfocado a la salud, apoyado también desde organizaciones como la OMS, que promueve el trabajo en dos temas fundamentales: alimentación y actividad física, todo esto articulado por un modelo pedagógico constructivista que da la herramientas evaluativas y de implementación para utilizar el fitness como una herramienta promotora de equilibrio entre una dieta balanceada y actividad física moderada dando como resultado una estilo de vida que perdure más allá del ambiente escolar
Efectos de un programa de ejercicio físico y uno de deporte dirigido en funcionarias de la Universidad Pedagógica Nacional, año 2014.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2015) García Parra, Héctor Alexis; Rodríguez Gamboa, Henry Alfonso; Tovito Castañeda, Jhonier Andrés; Barbosa Díaz, Nicolás
Trabajo de grado que se propone analizar el comportamiento de un programa de ejercicio físico dirigido y otro de deporte planificado, para la salud. Evaluando las variables morfo-funcionales: Talla, Peso, IMC, % Graso. De igual manera la medición de las variables de condición física de los sujetos: capacidad Cardio-respiratoria (Vo2 Max), Fuerza máxima (1 RM) y Flexibilidad (Test Wells) mediante pre y post intervención, sobre una muestra poblacional de funcionarias de la Universidad Pedagógica Nacional durante el curso del año 2014.
Fortalecimiento de estilos de vida saludables en docentes a partir de la educación física hacer de la educación física un acto cotidiano en los docentes.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2014) Mercado Becerra, Francisco Javier; Caballero Páez, Ana María
Trabajo de grado que se propone. Este Proyecto Curricular Particular (PCP) busca aportar al estado de salud de docentes de educación formal, aclarando que no se está encerrando la población y que este podrá ser aplicado en distinto tipo de población. Este proyecto enseña y hace repensar a los actuales Docentes sobre su estilo de vida, dando herramientas y formas diferentes de poner en práctica la Actividad Física, haciendo, que esta influencie de manera positiva la forma en que estos viven; y así mismo promuevan la Salud, y la Actividad Física. También se espera que este trabajo de grado, aporte a la forma en que los docentes que llevan a cabo la practica cambien su estilo de educar, partiendo de la idea que la actividad física genera cambios psicológicos (estados de ánimo).
Influencers, mujeres y running : algunas consideraciones para entender los nuevos consumos deportivos y los estilos de vida saludable.
(Editorial Universidad Pedagógica Nacional, 2018-12-05) Hijós, Nemesia
La apertura lograda por el movimiento feminista ha permitido no sólo el crecimiento de la participación femenina en espacios anteriormente vedados, sino también una reconfiguración de los ideales del cuerpo femenino, que continúan en tensión con los estereotipos hegemónicos del cuerpo moderno y atractivo. A pesar de que el running está asociado a una práctica de liberación y encuentro individual, las grandes marcas e industrias deportivas se encargan de reproducir determinadas imágenes colectivas a través de influencers y “embajadores” que imparten consejos en las redes sociales sobre el consumo de ciertos productos asociados a una identidad y estética runner. El objetivo de este trabajo es analizar las representaciones que se construyen a partir del running, prestando atención a la participación de mujeres en esta práctica, sabiendo que el cuerpo es el elemento central de la misma y que el mercado tiene un lugar fundamental para pautar las necesidades. Para ello, reflexionaré sobre mis registros de observación de trabajo de campo y analizaré una serie de publicidades, videos e imágenes en las redes sociales (particularmente Instagram y YouTube), donde esta actividad deportiva es representada, o se auto-representa, como modelo/ejemplo del nuevo ideal de individuo y de cuerpo.
Parkour, propuesta alternativa para promover la participación y permanencia en el programa de deporte escolar del Gimnasio Campestre los Alpes a través de una prueba piloto.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2021) Fonseca Díaz, Andrés Santiago; Palacios Peña, Wilson Dayan; Hoyos Cuartas, Luz Amelia
Proyecto de investigación con escolares de grados sexto y séptimo del Gimnasio Campestre los Alpes mediante una prueba piloto con el deporte Parkour, con el fin de identificar el potencial para motivar la participación y permanencia en el programa de deporte escolar de esta institución.