Examinando por Materia "Adulto joven"

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Análisis multidimensional del estilo de vida, esfuerzo físico y respuestas emocionales a dos sesiones de entrenamiento de fuerza basado en la pérdida de velocidad en adultos jóvenes universitarios.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Tovar Uribe, Camila Adriana; Rodríguez García, Jaime Andrés; Almanza Torres, Jeisson Andres; Rodríguez Sabogal, Leonardo; Becerra Patiño, Boryi Alexander
El joven universitario mantiene estilos de vida poco saludables que inciden negativamente en su salud física y mental, pues favorecen la adquisición de enfermedades crónicas transmisibles (ECNT), el deterioro de las relaciones sociales y el desarrollo de trastornos depresivos y/o de ansiedad. El presente estudio es un análisis multidimensional del estilo de vida, el esfuerzo físico y el estado de ánimo de adultos jóvenes universitarios que realizan un entrenamiento de fuerza basado en la velocidad media propulsiva, con porcentajes de pérdida de velocidad. Para determinar el estilo de vida de los participantes se aplicó el cuestionario FANTASTICO, también se empleó la escala EVEA para identificar el estado de ánimo pre y post en cada sesión de entrenamiento, acompañado siempre del registro de la frecuencia cardiaca durante el desarrollo de la sesión. Como resultado, los sujetos que tuvieron mejor estilo de vida alcanzaron menores niveles de esfuerzo físico en la primera sesión de entrenamiento, identificando una relación negativa con R de Pearson de –0,747 y un Valor P de 0,013. En la segunda sesión, la significancia de la relación se redujo. En conclusión, el estilo de vida “buen trabajo” fue predominante en los adultos jóvenes universitarios, evidenciándose una clara relación entre el estilo de vida y el esfuerzo físico, hallazgo que puede aportar en el desarrollo de programas de bienestar universitario que conduzcan a los jóvenes a desarrollar estilos de vida más saludables y perdurables en el tiempo.
Caracterización del estado de ánimo, frecuencia cardiaca en reposo y máxima obtenida en un entrenamiento de fuerza por pérdida de velocidad media propulsiva en adultos jóvenes de La Facultad de Educación Física de La Universidad Pedagógica Nacional.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2025) Ríos Villegas, Yenifer Alejandra; González Hernández, Mateo Antonio
Este estudio analiza la relación entre la frecuencia cardiaca y el estado de ánimo en adultos jóvenes universitarios antes y después de un entrenamiento de fuerza. La investigación se desarrolló con estudiantes de 18 a 25 años de la Facultad de Educación Física de la Universidad Pedagógica Nacional. Se usaron como instrumentos el test EVEA para medir el estado de ánimo y el monitor Polar H10, para registrar la FCRep y la FCMax. Se seleccionó un diseño no experimental, de corte transversal y enfoque cuantitativo. Los resultados del estudio identifican un estado predominante en relación con un mejor desempeño físico y una FCMax más elevada tras el entrenamiento. Por el contrario, las emociones como tristeza o ansiedad reflejan menor rendimiento y mayor variabilidad en la frecuencia cardiaca. El estudio prepondera la importancia del entrenamiento de fuerza no solo para la salud física, sino también como herramienta de mejora del estado emocional de los jóvenes universitarios, que es una población vulnerable a problemáticas como sedentarismo, ansiedad y estrés. Se concluye que existe una influencia del estado de ánimo en la respuesta cardiovascular al ejercicio, lo cual puede tener implicaciones en la planificación del entrenamiento deportivo y el bienestar integral de esta población.