Examinando por Director "Paucar Uribe, Juan David"

Mostrando 1 - 4 de 4

Características de los estilos de vida saludable, tiempo en pantalla y capacidad cardiorrespiratoria en escolares De 9 A 11 años del colegio Gonzalo Jiménez De Quesada Del Municipio De Suesca - Cundinamarca.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2026) Castillo Castro, Miryam Teresa; Paucar Uribe, Juan David
El incremento en el uso de tecnologías digitales ha impactado significativamente los estilos de vida y la salud integral de la población escolar, asociándose con el aumento de enfermedades crónicas y trastornos psicosociales. El objetivo de esta investigación fue determinar la relación entre los estilos de vida saludables, el tiempo en pantalla y la capacidad cardiorrespiratoria en escolares de 9 a 11 años en Suesca, Cundinamarca. Se realizó un estudio de enfoque cuantitativo, bajo un paradigma positivista, con un diseño no experimental, transversal y de alcance descriptivo-correlacional. La muestra fue evaluada mediante el cuestionario Youth Activity Profile (YAP-SL) para caracterizar hábitos de movimiento y uso de tecnología, y la prueba de Course Navette (20 metros) para estimar el consumo máximo de oxígeno ($VO_{2}max$). El análisis estadístico descriptivo e inferencial permitió identificar el impacto de los dispositivos tecnológicos sobre el estado físico de los estudiantes. Este estudio constituye uno de los primeros aportes investigativos en el contexto local, proporcionando una base para el diseño de estrategias de promoción de la salud y actividad física en el entorno escolar.Palabras clave: Estilos de vida, tiempo en pantalla, capacidad cardiorrespiratoria, escolares, actividad física.
Diseño de un programa de atletismo adaptado a través de la evaluación motriz para las personas con discapacidad intelectual en la región Almeidas.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2026) Díaz Gil, Brayan Rafael; Torres Calderón, Cristian Camilo; Rojas Choconta, Yeison Oswaldo; Paucar Uribe, Juan David
La discapacidad intelectual se presenta en solo el 1% de la población mundial, generando retos para los profesionales de Ciencias del Deporte en el desarrollo de programas adaptados, el presente proyecto de investigación está conformado desde un enfoque cuantitativo de diseño no experimental y de corte transversal. La recolección de datos se realizó con revisión de literatura especializada en atletismo adaptado y discapacidad intelectual, entrevistas a cuidadores, profesionales de los centros, y observación participante durante las actividades recreativas existentes. Se analizaron los resultados para identificar las necesidades, capacidades y barreras que enfrentan los individuos. Con base en este análisis, se procedió al diseño del programa, considerando la variedad de las discapacidades y los distintos niveles de habilidad motriz. El programa propuesto se compone de actividades metodológicas estructuradas en unidades didácticas adaptadas a las diferentes modalidades del atletismo. Dichas unidades han sido diseñadas atendiendo a las características y necesidades específicas de la población con discapacidad intelectual. La propuesta se basa en principios de progresividad y adaptación continua, orientados a favorecer la participación, fortalecer las habilidades motoras y contribuir al desarrollo integral de los participantes.
Efectos de un programa multicomponente para el fortalecimiento muscular y acondicionamiento físico en personas de 35 a 45 años.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2026) Castro rodriguez, Diego Alejandro; León Rodríguez, Omar Enrique; Lozano Becerra, Yhonn Deivy; Rodríguez Burgos, José Luis; Paucar Uribe, Juan David
El sedentarismo en la población adulta constituye un problema de salud pública asociado al incremento de enfermedades crónicas no transmisibles y a la disminución de la calidad de vida. En Colombia, un alto porcentaje de adultos no cumple con las recomendaciones mínimas de actividad física, situación que también se evidencia en el municipio de Gachancipá, donde se identifica baja participación en programas de acondicionamiento físico para personas entre 35 y 45 años. El objetivo del estudio es determinar los efectos de un programa multicomponente orientado al fortalecimiento muscular y al acondicionamiento físico en adultos de este rango de edad. La investigación se desarrolla bajo un enfoque cuantitativo, con diseño cuasiexperimental de pretest y postest en un solo grupo. La muestra está conformada por 15 participantes seleccionados mediante muestreo por conveniencia. Para la recolección de datos se emplean instrumentos como la batería Senior Fitness Test, el test de Ruffier y el test de Dickson, además de mediciones antropométricas. Como resultados parciales, el diagnóstico inicial evidencia niveles moderados de sobrepeso, baja resistencia muscular y variabilidad en la condición física de los participantes. Asimismo, se identifican bajos niveles de práctica regular de actividad física y desconocimiento de sus beneficios. Se espera que, tras la implementación del programa, se presenten mejoras significativas en la fuerza muscular, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio, así como en la percepción del bienestar general. Se concluye que los programas multicomponentes representan una estrategia efectiva, accesible y replicable para promover hábitos saludables, mejorar la condición física y contribuir a la prevención de enfermedades en población adulta, fortaleciendo además la cultura del movimiento en contextos comunitarios.
Efectos del método contraste sobre el desarrollo de la potencia y velocidad en jóvenes porristas.
(Universidad Pedagógica Nacional, 2026) Amaya Ramírez, Ana Carolina; Castillo Pinzón, Yuly Marisol; Páez Parra, Christian Steve; Paucar Uribe, Juan David
La presente investigación deja material con evidencia científica en la aplicación del método de contraste francés en deportistas de porrismo con edades entre 15 y 17 años en etapa de especialización, con el fin de obtener mejoras en la potencia y la velocidad, capacidades físicas determinantes en la ejecución de habilidades durante el desarrollo de esquemas competitivos. Se realizó una intervención de ocho semanas con una frecuencia de entrenamiento de tres días por semana, obteniendo datos pre y pos intervención con instrumentos como el test de Bosco y el Sprint de 30 metros. Los resultados arrojaron cambios significativos y tamaños del efecto muy grandes tras la intervención, de esta manera pretendemos aportar material que pueda ser útil para futuras investigaciones o para ser usado por profesionales en el área, entrenadores, preparadores físicos y todas aquellas personas que puedan estar interesadas en está información para aplicación en el porrismo o deportes con capacidades físicas similares.