Rodríguez Camargo, Luis AlbertoBernal Peña, Ana MariaArias Rubio, John AlexanderPulido Rodriguez, Harold Giovanny2021-07-082021-07-082021http://hdl.handle.net/20.500.12209/13347Diseño de una propuesta metodológica para el entrenamiento de la fuerza prensil en las deportistas de la Federación Nacional de Jiu Jitsu sede Bogotá, con el objetivo de mejorar su rendimiento deportivo, esto, bajo los lineamientos de la investigación Holística de tipo proyectiva que propone Hurtado (2010), donde se utilizan matrices de análisis para cumplir las fases de este tipo de investigación, de aquí se desprende una revisión de metodologías de entrenamiento de fuerza. En consecuencia, se proyecta un macrociclo de 10 microciclos y 20 sesiones, teniendo en cuenta las fases e intensidades del entrenamiento de fuerza máxima.application/pdfspahttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Jiu JitsuEntrenamientoFuerza prensilMujerMetodologíaJiu JitsuTrainingPrehensile StrengthFemaleMethodologyinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersioninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2instname:Universidad Pedagógica Nacionalreponame: Repositorio Institucional UPNrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International