Isorna Folgar, ManuelFelpeto Lamas, Marta2014-01-012462-845X0121-4128http://hdl.handle.net/20.500.12209/4718La clave para contar con una población sana es el denominado por la Organización Mundial de la Salud envejecimiento activo, el cual incluye estrategias de promoción de salud y prevención de las discapaci-dades e involucra programas de ejercicio físico o actividad física practicados de manera regular. Cada vez toma más auge el hecho de que la realización de una vida activa, con práctica de actividades y ejer-cicios físicos, ayuda a prevenir la aparición de enfermedades y mejora el bienestar subjetivo. Por ello, el objetivo del presente estudio es realizar una revisión de las ventajas de la práctica físico–deportiva en personas adultas, así como realizar una serie de recomendaciones para aumentar la eficiencia y eficacia de su puesta en práctica.application/pdfspahttps://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0Actividad físicaPersonas adultasMayoresEnvejecimientoPhysical activityAdultsSeniorsAginginfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Artículo de revistaAttribution-NonCommercial 4.0 International