Cardozo Morales, Andrés JuliánPacanchique Quintero , Cristian Camilo2026-07-142026-07-142026http://hdl.handle.net/20.500.12209/22524La problemática gira en torno al desconocimiento de conceptos básicos del entrenamiento y las variables del ejercicio en personas que inician un programa de acondicionamiento físico, lo cual genera un estado de dependencia técnica hacia el entrenador. La falta de alfabetización física que se acarrea desde la etapa escolar genera una deuda pedagógica que este trabajo busca subsanar. Se presenta una propuesta curricular orientada a fortalecer la autoeficacia mediante una intervención pedagógica basada en talleres que permitan apropiarse de herramientas conceptuales y metodológicas para autogestionar una práctica segura y eficaz. Se propone una intervención de seis semanas fundamentada desde la teoría humanística de la autoeficacia, la educación física orientada a la salud y el currículo en espiral. Cuyo resultado buscó que los participantes dejaran de ser ejecutores pasivos para convertirse en sujetos con Agencia humana, capaces de dominar su proyecto corporal consolidando el hábito de práctica regular de ejercicio.application/pdfeshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/AutoeficaciaAgencia humanaEjercicio físicoAlfabetización físicaSelf-efficacyHuman agencyPhysical exercisePhysical literacyinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersioninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2instname:Universidad Pedagógica Nacionalreponame: Repositorio Institucional UPNrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International