Rodríguez Mora, Marco AurelioEscamilla, Hermes2020-10-312020-10-312020http://hdl.handle.net/20.500.12209/12481El objetivo de la investigación fue aplicar ejercicios físicos al adulto mayor para mejorar las capacidades físicas que se han disminuido o deteriorado por los cambios biológicos ocasionados por la edad. En la tercera edad es necesario una práctica física periódica realizada de forma coherente, controlada y adaptada a las características y necesidades del adulto mayor, estas actividades dan lugar a unas repercusiones muy positivas, siempre y cuando se adapten a las posibilidades de ellos de forma progresiva y equilibrada. La propuesta del proyecto se desarrolla de una forma educativa, buscando el mejoramiento constante de los programas de actividades físicas deportivas y recreativas que se deben desarrollar para las personas  de  la tercera  edad exige un mayor impacto en el mejoramiento de su calidad y esperanza de vida.PDFapplication/pdfspahttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Tercera edadActividad físicaBienestar socialinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisThird ageSocial welfarePhysical activityAcceso abiertoinfo:eu-repo/semantics/openAccessinstname:Universidad Pedagógica Nacionalinstname:Universidad Pedagógica Nacionalreponame: Repositorio Institucional UPNrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International